【欣赏及自省】
1、今日止语密集禅修，见到了很多优秀的老禅友，相聚在师兄供养的禅堂，中午有义工师兄做了美味的浓汤，还有很多师兄分享的果蔬。最关键的是师父今天刚好来杭州，最后环节还有师兄的分享及师父的开示及解惑。有段时间没有参加禅修了，收获非常大，就像电池一样，感觉内心又充满了能量。
2、晚上回到家给老妈打了电话，聊了聊家里的近状。随着年龄的增长，都会有思家想念亲人。俗话说，只要父母在就是一件很幸福的事，因为你还有可以孝敬的人，要懂得珍惜父母安在给自己带来的力量，及想要聊聊天时还能听到彼此的声音。
3、陆老师发来信息，要把近期的作品上传到网上，抽时间赶紧完成了发布。陆老师是天鸿画院的院长，也是炎黄美育的创始人，人民艺术家。近期举办的天鸿画院16周年庆的作品，非常值得欣赏。也非常乐意把它分享给更多的人。
【知感悟行】：
知：今天禅修中有一坐是修慈心禅，当时观想到奶奶，祝她老人家在那边过得平安、幸福、喜乐。眼泪自然就流了出来，脑海中闪现了很多美好的画面，内心充满了爱。
感：当看到这些画面时，又突然联想到现在再也无法见到她，和她讲讲话，眼里马上就流下了眼泪。这即是一种伤心的牵挂，也是一种幸福的祝福。祝福她老人家在另一个世界过得安好。
悟：每个人都无法逃离这个宿命，但当自己真正去感受时，又觉得已故亲人从未离开过。这或许就是平行世界，如果能跨越现有的三维认知，跳脱出来进入到更高维，就会看到其实人只是在生活的三维物质世界中不存在了，但其实在整个宇宙中会永生，只是现世人能记住多长时间，对她的记忆有多久。“起心N维在无穷，存在至简正弦涌，一切呈现投影重，零维全息万有中”。
行：今天和师父也做了沟通， 眼泪的流淌也是心的力量，是心的一种外在的表达。自己要利用好这份感念之心，把它用在现世人中，照顾好自己的父母、伯父母及家人，再推向看到所有大众都是一样的人，进而培育自己的慈悲心。
【感恩】
1、感恩粽宝的体谅，今天要参加跆拳道考试，结果和禅修时间冲突了。他就说让妈妈陪他去，成功完成晋级。
2、感恩今天禅修的禅友、师兄分享的禅堂、义工准备的浓汤、师兄分享的果蔬、师父的点拔及开示。
3、感恩家人们准备的晚餐，回到家已经很饿了，家人帮忙准备了面条。周未时间又匆匆过去了，但过得非常充实，内心又充满了能量。
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