上火了，好难受！

提醒一下大家，夏天到了，很容易上火！

原因是早上起来刷牙，饭Sir右边鼻孔居然流鼻血了，掏了好几张餐巾纸堵上，又躺在床上休息了一会儿，鼻血才慢慢止住。

仔细想想，可能是自己上火了。昨天晚上吃了几个油炸的粑粑，又因为太热，就没怎么睡着，鼻子也有点干，身体有些燥热啊！

没办法，赶紧去商店买凉茶喝，又回家用冰块包在毛巾里，敷在额头上，电风扇也打开，这才感觉舒服了很多。

唉，天太热了，人就容易不舒服，大家要多注意啊！