（0601客村112快闪）
在当前互联网世界里，从幼儿开始就我们的教育过多的强调知识和技能额额学习，而忽视了孩子的思考力、感知力和表达力的培养，以至于孩童成长后只会成为价值生产机器和利己主义者，普遍性的道德缺位教育，社会、家庭、环境系统上稍微给孩子一点点的刺激，就会触动和引发更大的社会问题，给社会和谐带来负面的影响，例如社会上的熊孩子现象、未成年犯罪的低龄化、以及孩子的情绪问题，更严重的更有自杀倾向。
因此，在这里，孩子的自我专注力并不只是仅仅指孩子在日常生活学习中，高度专注的学习能力，而是更强调指孩子的自我觉察专注力的全面培养。
自我觉察专注力就是专注于我们的内在世界——我们的思绪念头和感觉，经由觉察进而找到妥善管理自我的路径。说人话就是我们要正确链接到自己的每次想法，明白自己的情绪和管理情绪，从而去合理的面对在此刻环境下进行中的事件，并加以妥善处理。
下面从儿童自我觉察专注力的概念、儿童自我觉察专注力的因素、如何提升自我觉察专注力的技巧这三个部分来说明。
一、自我觉察就是专注于我们的思绪念头和感觉，经由觉察进而找到妥善管理自我的路径。这种向内的关注会让我们理解和把握内心世界，即便当下被恼人的情绪所干扰。
自我觉察专注力其实取决于大脑相关网络神经的生长，而从脑科学角度来看，人类终其一生，特别是在童年期间，大脑会不断随着重复性经验而发展、成长、重塑。我们早年的，特别是儿童时期的生活经验，以及这些经验所启动的相关神经网络，会增强或减弱神经回路。我们可以通过强化的练习，来刺激到神经回路的生长，从而提高自我觉察专注力。
二、儿童自我觉察专注力的因素有几个方面:一是精准识别情绪，让孩子能更加清晰地了解自己的内在正在发生些什么，对于日后他能否思路清晰地管理情绪和做出决定来说是非常本质的能力。反之，无法辨识情绪会让孩子的成长历程有跑偏的风险。比如说，青少年时期的女孩可能会产生饮食失调，这是因为她们在上小学的时候把伤心和饥饿的感觉混为一谈；然后到了十几岁，她们就用暴饮暴食来舒缓压力或排解痛苦，继而引发日后生活中出现饮食失调相关的各类问题。二是觉察到自己的内在动机，举例来说，当孩子们把注意力放到他们最重视，或最吸引他们的事情上，他们就与自己的兴趣真正连接起来了，这令他们全神贯注并展现出高度的学习动机。这就是让孩子知道自己应该去学习，而不是别人觉得他应该学习，从而可以达到学习高度专注的这么一个状态。
三、怎样提升儿童自我觉察专注力呢？自我觉察专注力不是先天的，整个儿童与青少年时期，是自我内在管理这些神经回路发展和成长的阶段，可以通过后天培养，是可以大幅度提高儿童自我觉察专注能力。一是可以通过呼吸练习，具体操作方法是，拿一个他们最喜欢的毛绒玩具，让孩子躺在地上，然后把这个毛绒玩具放在自己的肚子上。他们吸气的时候，就看着这个毛绒玩具升起来，数1、2、3、4，然后他们呼气的时候，再次数1、2、3、4，这个时候毛绒玩具就随着他们的呼气降下去，就这样持续几分钟，这个小练习能让孩子们心绪平静稳定、注意力集中，且效果能持续整整一天。二是模仿，孩子们普遍具有超强的模仿能力，而他所处的环境中，父母、老师等对象的行为都会从不同纬度引导孩子进行自我觉察和自我校正，若他人行为有偏差，势必会影响到孩子的自我觉察力的成长。三是寓教于乐，也就是通过玩游戏的方式来提高孩子的参与度和专注力，有实验证明，在游戏的过程当中，孩子通过头脑和身心的协调行为，能重复不断的激起孩子的自我觉察力，孩子们大部分的实践性知识的获取都是在游戏当中去思考和创造出来的。
我们一直追求正向的学习表现，所谓正向学习表现，则体现在对感兴趣的学科上投入热忱，并逐步建立各项相关技能。不断强化锻炼自我觉察专注力，通过精准掌握情绪和正面强化内在动机，更能科学进行学习力的培养，提高学习驱动力而获得成就。
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