因为忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒和羡慕等情绪,这些都是受我们的思想控制的,而往往这些情绪都非常强烈,撵走我们思想中所有的平静和快乐。
哥伦比亚师范学院教育系的教授詹姆斯·马歇尔在这方面说得很清楚:“忧虑对你伤害最大的时候,不是在你正忙着工作的时候,而是在你干完了一天的工作之后。到了那个时候,你的想象力就会混乱,想到各种荒诞不经的事情,夸大每一个小错误。这种情况下,你的思想就像一辆没有载重的车子,横冲直撞,把一切都摧毁了,甚至把你自己也撞成碎片。所以,消除忧虑的最好办法,就是让自己忙着,做一些有意义的事情。”
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