《吃掉那只青蛙》- 粒子读后感

倘若你践行好本书里面提到的21个定律和法则，他可以打造你为社会中出类拔萃的人士，让你前途无量。我坚定不移地相信，粒子我一定会竭尽全力，不留余力去努力践行好本书的理念，让它们在我的脑海中固化，在行动中僵化，在习惯中内化到优化！

《吃掉那只青蛙》- 粒子读后感

这本书是这么多年以来看得内心最纠结的一本书，好几次看了内心狂躁不安，捶胸顿足，看了泪流满面，痛苦于自己没有人生的目标，没有目标的人生是虚度的人生，看自己每天都在虚度没有产生价值，内心就越发地痛苦，这种痛苦源自于我人生的定位，我的人生定位我是一名创业者，我希望自己的每一天都在产生价值，而我却…！好几次看到第一章就看不下去了，因为他说人生先要有明确的目标，而我目前没有目标！过了半个来月后，我调整状态，克服自己内心的障碍，先不要目标，看看书后面书中是怎么说解说的。叶老师说，用一年的时间跟八大关注谈场恋爱，一年之后你跟哪个谈的比较开心，哪个是你的优势，哪个有意义，你就可以把它定位为你人生的那个“1”，然后投入99%的精力。在这个过程中，我不断地运用老子“胜人者有力，自胜者强”的思维跟自己对话，说服了自己。

真正的学习在行动之后！读书，是把作者好的理念运用到自己的工作生活习惯中，让他的思想成为我们的思想。通过践行来升华自己，这才是读书学习目的所在，这是我对读书的理解！

从这本书中，我学到了什么很重要！《吃掉那只青蛙》里21条法则定律，践行好每一条都可在人生路上兑换出一条条金灿灿的黄金。

一，人生一定是要先有明确的目标，人生知道自己想要什么是关键！通过生活的经历再结合自己的内心声音，尝试着先自己定位一个目标，开办一家“高端全英的教育机构”，从小全英的思维模式，全英文环境，教学跟国外接轨，拥有国际化视野，打造从小就会说英语的国际化孩子！

实现目标的七大法则: 一，明确你究竟想要什么☞拥有事业的人生。二，把目标写下来☞开办一家高端的英语机构。三，为目标设定最后期限☞2019.6.1开班。四，为实现目标添加清单☞（1，自己的全英语能力。2，全英教材；3，参加易效能亲子课堂；4，寻找合伙人；5.用半年的时间把自己的英文搞上去；6，用半年的时间筹备开班）。五，梳理目标清单，成为一份计划☞高端英语机构开课。六，根据计划，马上采取行动，七，每天推荐目标。每一天反复思考并检视你的目标。每天清晨，从当下最有助于你实现你的最重要的目标的最重要的任务开始工作。

二，【制定计划】周密详细的计划让我办事效率翻倍！目标是开办高端全英语机构。我需要给我自己的目标做份计划。一，半年自己英语水平的提高。单词量，句型，听力，阅读能力都得在全英交流的能力。操作: 寻找方法，如何在半年时间内提高自己的全英水平。重点是我需要把我的学习英语之路的心得记录下来，方法记录下来。二，市场调查，了解走访儋州英语教育机构，了解他们的定位，他们的模式，了解市场的需求，采访家长对于这种全英教育机构的态度。三，我需要外出学习，关于全英教学的新模式。四，我需要找合伙人。

三【2/8定律】不想过上忙忙碌碌，碌碌无为的人生，一定要遵守2/8的定律。做一件事情之前问问自己，这件事情会不会对自己产生积极有价值的影响，这件事情有没有跟你一年的目标有关，倘若它没有，委托，删除，推迟做吧！每天3小时的时间最起码要泡在你的目标里面。当你完成重要的，有意义的工作能获得极大的自豪感和满足感。

四，【考虑结果】成功者之所以成功是因为她所有的专注力放在她人生的那个唯一上。做一件事情之前，预测她的效果，想想你想要做出什么的效果，通过预想的效果来采取计划和行动。

五，【学会说“不”】对于你人生不重要，没有积极影响的事情坚决地说“不”。我已经采取对不重要的事情说“不”。粒子，你很棒，学习最终的目的是改变自己，改变你想要的模样！

六，【持续不断地练习使用ABCDE法则】做事要分优先顺序。A类任务就是我人生那只最大的青蛙。B类任务应该做，不做也并不十分严重的事情。C类任务就是做了大家愉悦，不做大家也不会感到不愉悦的事情。d类就是可以委托别人去做的事情。E类完全可以不做的事情。永远只做重要不紧急的事情和重要紧急的事情。

七，【聚焦关键结果领域】一个重要的问题:“有什么技能是如果我掌握了并做到极致，就能给我的事业带来最积极影响的呢？”，做到关键结果领域的绝对优秀人才。

八，【遵守3个定律】无论你深处何境，倾你所有，尽你所能！工作前问自己三大问题，1.如果你每天只能做一项工作，那么哪一项工作对你自己产生最大的价值？2.除此之外你只能再选择一项工作，那么哪一项对你的工作价值最大化？3.如果每天只可以选择3样工作，你觉得你一天当中哪一项对你的工作产生的价值最大化？“你90％的成绩都来自于这三项工作，其余都可以委托别人去做。”其他的工作都是补充这3项工作的完整。

人生3件要事，健康、家庭、事业。这次让我再次思考我的人生3件大事。一、健康的目标是气色红润+例假正常+体重上升到98斤；二、家庭的目标是与老公恩爱，精神交融+家庭出游+生个宝宝；三、事业的目标是开一所高端全英教育机构。没有其他，就是开办一所高端全英的教育机构。任何时候实现梦想都不算晚。

九，【做好充分准备再行动】喜欢里面所讲的四句话，1，只要大方向是正确的，然后可以边干边调整；2，在事成之前，做好反复失败的准备；3，迎难而上，一切就会迎刃而解。4，把自己想象成一位能干，高效，表现卓越的人；5，一旦开始就要坚持到底，直到完成这项工作。

十一，【升级核心技能】喜欢里面两句话，1，个人能力和专业能力的提升是节约时间的最有效的方法之一；2，下决心把自己培养成业内知识最渊博，最有竞争力的人士。

十二，【找到最关键的限制因素】只有把阳光聚焦到一个点上，才会让物体燃烧。那是聚焦的力量，所以，黄琴莉，你想出成果，你必须学会聚焦。首先确定你的目标，然后去思考是什么在妨碍你去实现你的目标，最后立刻行动，想方设法竭尽全力解决他。

十三，【自我设定压力目标】成功的法则是全身心地投入到一件事情上，绝不能有一丁点怠慢！定下目标，列下清单，了解自己需要多长的时间去完成，最后设置完成时间。

十四，【激励自己将理想转化成行动】1.为了最佳的表现，我必须做自己的拉拉队队长，养成习惯，不断地鼓励，认可，看好自己。2.决定你的感受的不是你遇到什么事情，而是你怎样看待这些事情立场和态度！3.我喜欢我自己吗？当然喜欢！我能做到！我一定能做到！我的感觉棒极了！4.控制自己的思想，不断地让自己保持积极乐观的态度。记住，只说我想说的话，只做我想做的事，只交我想交的人，只走我想走的路，我的人生就亮了！

十五，【技术是一个可怕的掌控者】坚持做有规矩的正念冥想，保持自我的内在中心。每天一定要有与自己独处的时间，与内心的对接，与梦想的对话！

十六，【科技，是一名出色的仆人】不去大步那些平庸的文字，而是发布你的人生目标，寻求社群的支持然后征服所有的目标。让科技为你插上腾飞的翅膀！

十七，【高度的专注力】高度的专注力是高效的关键！提高生产力的法则。1，每天提前制定一整天的计划。2，持续不间断地连续工作90分钟，期间不要有任何的干扰和注意力的分散，然后休息15分钟。3，投入全部的精力再次开始下一个90分钟的工作。4，完成为期3小时的工作之后，嘉奖自己一个小小的行动。

十八，【奶酪和香肠工作法】零碎的时间吃可否，或者完成目标分解的清单。

十九，【创造整块的时间】如果你把全部精力放在一组有限的目标上，那么你的未来将不可估量！高效能，高生产力的诀窍之一就是让你的每一分钟都发挥最大的价值。

二十，【保持紧迫感】1，精力充沛，活力四射地投入工作中。2.培养一种紧迫感，拥有内在的驱动力和渴望，尽快地完成它。3.当你变身“行动派”以后，你就激活了成功的“动能法则”。3.拥有好的想法，碰上机遇，不断重复地跟自己说一句话“马上行动，马上行动，马上行动”。

二十一，【单独处理每一项任务】1.一旦开始全力以赴投入一项工作，不受外界感染，不转移注意力，直到百分之百的完成工作。每当你想停下来或者要做其他事情时，不断的对自己说，继续工作。2.不浪费时间，一旦你确定对你来说最重要的事情，那你所做其他任何事情都是在浪费时间。3.你的自立能力越强，全身心投入一项工作能力就越强。你高质量，高效率的工作也就为了越多，耗费的时间却越来越少。4.自律，自制是一个人性格重塑和高效能的基石。同时自律，自制是对你的性格，意志力和决心的真正考验。你会成为一个性格更坚强，能力更出众，更自信，更快乐的人。你会觉得自己更有力量，更高效。