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第4章
宽心：不急不躁，认真对待每一件事情（节选）
宽心是一种心灵体验，是一种身心感受，也是一种健康情绪。人的欲望是没有终点的列车，谁又没有为这不能停下的列车疲惫、恐慌和不安过呢？人生的历程中，有阳光也有风雨，懂得宽心的人才会让自己的心态尽可能地平和。佛曰：一念一清净，心是莲花开。一个不懂宽心智慧的人，问题不在别人，而在于自己的心态。为此，懂得宽心，不急不躁，认真对待每一件事，才是人生的大智慧。
1.活着是一种莫大的幸运
【禅心智语】
人身难得今已得，佛法难闻今已闻。此身不向今生度，更向何生度此身？
【禅语今释】
生命易逝，此生一旦不能善加保护，再想得到人身，则还要再等上几千年。所以活着，是一种莫大的幸运，就应该珍惜，就让我们在尘世间修身养性，摆脱烦恼，寻找真正的佛法吧！
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