袁荣亲：人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。这听起来很荒诞，但这就是事实。
胆怯、苦恼、恐惧、愤怒等脆弱面又叫次人格，它们也是我们生命中的一部分，对我们都是有帮助的，我们必须把它们当作朋友来接纳。
当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。这就像玫瑰要绽放、茉莉有芬芳、鸟儿会飞翔一样。所以，请记住，增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。
痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。“心灵注定要在创伤中前行。”
人本主义心理学大师罗杰斯：爱是深深的理解和接纳。
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·书名:《感谢自己的不完美》武志红 ·时间:2021-01-13 ·阅读本书天数:第1天 拥抱你的不完美 问题1:...
又在山城公交车，拿起武志红的《感谢自己的不完美》阅读，虽然，由于车的颠簸让眼睛很累，而停下了。 可是，看到书中的不...
《感谢自己的不完美》，作者武志红。阅读这本书是源于看了武老师一个讲座的视频。讲座中讲到一句话“真实比完美重要”。...
①书名：《感谢自己的不完美》 ②作者：武志红 ③感悟及心得：当看到这本书的时候，我其实对《感谢自己的不完美》挺疑惑...
文章来源：行歌志公众号 最近，我在品读武志红的书籍《感谢自己的不完美》。 这是一本治愈心灵的书籍，作者武志红是一位...
今天阅读完了武志红老师的《感谢自己的不完美》，其中关于“恐惧”的谈论引起我的共鸣：谈到“恐惧”，我们常会“色变...
Part1坏习惯不是你的敌人 ，最大的问题不是自律，而是我们没有花费工夫确定愿景——为什么要改变？我们没有求助于内...
2020-09-24重读《感谢自己的不完美》 序：接纳自己！悦纳真我！ 有些人，一辈子，都在尽百分百的努力，努力试...
最近看武老师的书《感谢自己的不完美》，里面有一段话深深的触动了我的心。 “深入地碰触自己内心的黑暗，而不是逃避黑暗...
本文标题：武志红《感谢自己的不完美》 - 阅读摘记
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