人嘛，难免有心情低落的时候，要有几个能让自己心情变好的方法备用才行。我的小方法如下：
1.听歌
音乐是最具有治愈性的，被音乐包围着，即使是跟着哼一哼心情都会不由自主地好起来。如果能够放声歌唱就更好了，那种郁结也会跟着逐渐消退。
2.练字
有时候心情烦闷或者焦虑的时候呢，就可以练一练字。练字真的是一种修身养性的过程，当你的笔尖和纸张触碰的时候，心也就慢慢安定下来。
3.喝茶
在品茶的过程中，你会慢慢感受到茶香萦绕心尖，茶流过舌尖、喉咙，也是有安抚的功效。幽静典雅的品着茶就是在品人生。
4.旅行
旅行就是最好的方法，那种和大自然亲密接触，感受清风和绿水。无论是什么事情都会被偌大的世界包围住，那些我们的小在意，小纠结，小烦恼，也会随风飘散的。即使不能远行，只要走出家门散散步也是好的。
5.付出
当你难过的时候，就拼命付出吧。对身边的人好，也是一种能够让人打从内心快乐起来的事情。有时候忘记自己，学会去爱别人，学会付出，是一件幸福的事情。爱身边所有的一切，也是爱自己的开始。
6.美食
品尝到美食，而且是各色美食会让人心情愉悦。尤其是自己喜欢吃的东西，幸福感就会翻倍。去尝试新鲜的食物，会有意外的惊喜，会遇见更多你从未感受到的滋味。这种对美食的期待，本身就是热爱生活的表现。
每一个人让自己变快乐的方式都不一样，但是记得多备几个，这个不灵就试一试下一个，去做一个快乐简单的人儿，努力爱世界，爱自己。
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