精致的女孩子是从各个方面培养起来的，比如饮食、运动还有护肤方面，如果你想变得越来越漂亮，可以试试这些方法，长期坚持真的有效哦~
饮食方面
⑴尝试用粗粮代替米饭
⑵吃肉首选牛，鱼，虾肉
⑶学会自己榨果汁来代替饮料
⑷多吃绿叶的蔬菜
⑸每天一小把坚果补充能量
⑹经期多吃木耳，花生，大枣，枸杞，核桃，桂圆
护肤方面
⑴多睡觉多喝水是最便宜的‘护肤品’
⑵眼霜从18岁开始就要用
⑶一周1次清洁面膜3次补水面膜
⑷一顶遮阳帽比任何防晒霜都管用
⑸认真卸妆比化妆更重要
⑹只要出门必须涂防晒霜
⑺选护肤品前先认清自己的肤质
⑻基础护肤：卸妆乳―洗面奶―爽肤水―乳液―防晒霜
⑼痘痘不要挤不要抠要专业针清
运动方面
⑴跑步后一定记得拉伸腿部肌肉
⑵减脂：有氧运动+无氧运动
⑶运动不在于运动量在于每天要坚持
⑷没有条件去健身房在家准备一个瑜伽垫每天坚持运动是一样的
⑸一定要有自己擅长的一项体育运动
穿搭方面
⑴一定不要盲目跟风
⑵衣柜里面各种场合的衣服都要至少备一套
⑶学会隐藏自己身上的缺点突出自己的优点
⑷扔掉网络爆款，买高质量的经典必备款
⑸什么年纪穿什么风格 17岁的姑娘麻烦别穿夜店风
⑹多尝试几种风格才能找到最适合自己的
洗护方面
⑴一年四季都要涂身体乳
⑵头发不要每天洗 2~4天最佳
⑶放下搓澡巾 拾起磨砂膏
⑷每周用1次护发素
⑸私处要用专门的清洗液 不能用沐浴露代替。
相信我，长期坚持，你会看到不一样的自己。
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