深蹲10个
俯卧撑10个
单手平板支撑1分钟
跑步1.08公里
深蹲10个 俯卧撑10个 单手平板支撑1分钟 跑步1.08公里
我的幸福打卡2022.1.8 2022.1.8 同明幸福亲师每日打卡第 5 天 日期:2022年1月8日 建芳-福...
微习惯八个步骤 第1步:选择适合你的微习惯和计划; 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值; 第3步:明确习惯依据,将其...
一觉醒来,打开手机,新闻播报武隆食堂倒塌救出26人其中16人遇难,青海门源发生6.9级地震 。感恩生命,感恩生活中...
先生您好: 今天是8号了,出门前似乎有太阳,可整天在屋里,对外面的世界是体会不到冷暖的。似乎在我印象里,每天都跟小...
中午经理请吃饭,10个人345元,其中有一个菜100元,之前我和同事三个人去吃饭,三个菜120元,这家店的菜价令人...
三和實修《強人手記》 日期:2022.1.7 姓名:春来 想成為什麼樣的人: 有力量有担当,有格局的人,自由的强者...
作为2022年第一篇更文,还是满怀希望的。 之前更到了142天,快5个月,后来还是断了。本打算继续更,工作上的事,...
每天问一遍,我今天进步了么?每天努力学习,为的是提高自己对抖音这个平台的认知,每天不断刷频,希望通过学习,找到自己...
此刻,在医院里,陪在父亲身边做康复训练。父亲生病已经三个多月了,脑出血。从一开始的神志不清,语言混沌,无法起坐,到...
本文标题:2022.1.8微习惯第8天
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