图片发自课堂课件
上周，我写到了关于孩子的安全期和分离焦虑的内容，还在文末提了一个问题：如果孩子回家说：妈妈，我不想上学了，作业太多了！
你允许自己的孩子有这样本我的一面吗？
这周，我们继续聊聊分离焦虑和注意力。
课上，徐长老是这么定义分离焦虑的：孩子和亲人分离引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，是幼儿成长过程中正常的心理现象。
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缓解分离焦虑的方法有以上几种，我印象最深的就是长老说的，现在在家里，很多家长觉得孩子不能，就帮孩子做。这其实，是在给孩子发出一个信号：我不行。这个问题，在我们很多家庭都会很常见，更多出现在老人带孩子的时候，剥夺了孩子的独立动手能力。
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说到专注力，想必很多妈妈都在关注这个问题。在孩子的世界里，专注力只有2个方面：有意注意和无意注意。
有意注意——指做作业，不感兴趣但要做的。
无意注意——看电视、玩玩具这些喜欢做的。
在课堂上，老师让我们以小组讨论的形式，聊一聊哪些行为能促进孩子的专注力。我们说了很多：在操场上踩线走、有挑出红绿豆、画画、看书等等。
在专注力这块，长老更倡导我们给孩子提供一个安定的环境，减少干扰和过度刺激的行为，在游戏及生活中训练。
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说完了专注力，幼儿情绪的发展也是一个很值得关注的问题。
我们和孩子是合伙人的关系，不争输赢便是双赢。
幼儿时期的孩子没法很好的控制自己情绪，原因是：大脑发育的制约。
当孩子到3—6岁进入情绪表达及调节的学习时期时，我们要多鼓励他表达，并要接纳他背后的行为和动机。
在这，长老给了我们一个“五字诀”。
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当发现孩子情绪的时候，首先：
蹲——蹲下来，跟孩子保持在他眼睛的水平线上。
抱——当孩子负面情绪时，他没法处理语言，抱他有安抚的作用。
摸——抚摸会让他的情绪安定下来。
问——当孩子情绪稳定下来后，问他，让他自己选择说还是不说；然后再问，这个事情的情绪是什么？
听——最后就是听孩子说。
先心情，后事情是处理幼儿时期的孩子情绪最重要的一步。
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最后，缓解情绪的三句话。这三句话，用在上周我文内留下的问题，就特别的好运用：
说感受：妈妈看到你难过/抓狂/焦虑不安的情绪。
表理解：如果妈妈遇到这么多作业，也一定会像你这样，不想上学。
教方法：那如果我们现在情绪不好了，那我们可以试试先去放松一下，做会小游戏，再回来把作业写写？（尝试引导）
好了，感谢你看到这里，今天端午节，️祝你端午安康。
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