1、成功始于清晰的意图，意图是一切创造的种子。成功的秘密是设定一个长期的目标——这一生你要成为什么样的人。当你的内心和行为不一致时成功很难显现。
2、对于情绪要有能力做出回应，要有意识看到身边的人只是在呼求我们的爱。
3、生命中的事情如果对你还有干扰，就说明没有放下，说明它还在消耗你的能量。拿回生命的主动权，做出选择或者处理它，也就是完形。
4、生命中所有的一切都是我自己的选择，我的选择会创造出相应的结果，我会品尝到喜悦或者为自己的人生付出各种各样的代价。
5、我的能力是非常有限的，我们只能去协助那些有意愿的人走向成功快乐，而不是去帮助他们解决问题，我们只能引导他人去学习并受到启发，每个人的功课只能自己去完成。
6、所有的理由和借口其实都是在讲受害者的故事，所有受害者的故事都意味着我们把自己的能力和能量都交出去了，我们变成了一个无能为力的人，受害者故事不会创造出生命中的任何成果。
7、如何去达成你的人生使命？去探索自己真正热爱的事情。你现在做的事是基于屈服于环境还是是你真正热爱和渴望的？只有做你真正热爱的事情，才会有热情，你才会忘我的投入，才会每天都精神澎湃。
8、放下比较，放下证明，放下竞争，放下输赢……回归自己的中心，去做自己热爱的事情，内心才会平和。
9、做决定来自于两种方式，一个是头脑（依据外在因素，基于过去的经验和分析）。一个是内心（向内看，基于直觉和天性）。
10、打坐的时候只要把焦点放在呼吸上，然后去看着小我（念头、情景、画面、图片、感受、感觉）的生灭，只是去观察，只是去看到，会有片刻进入到宁静，宁静的这一刻就是你跟自己内在灵性链接的一刻。
11、设定一个明确的正向意图，宇宙就会支持你达成。意图背后的动机和驱动力很重要，它取决于你是否能够达成。如果意图的动机是基于比较、证明、恐惧、输赢，那么宇宙不会支持你。
12、关于成功的三个重要状态。
1身体状态（身体健康的人情绪多是积极的，面对事情的态度多是正面的，若身体不好的状态时精力体力都跟不上，所反映出来的意图多是负面的。关于健康的层面，摄取有营养的食物，保持充足睡眠和规律和运动，不透支生命，）照顾好自己才是对自己生命最负责的事，当你耗尽了或者倒下了，你就成为家庭和团队的负担。
2精神状态。关于感觉和选择，不要被任何的人事物左右情绪，任何的事情本身都是中立的，你自己去做出选择用什么样的心态和情绪来面对周遭的人事物，如果没有觉察，只会重复旧有的固有模式。当意识去到一定的高度就能洞察一切的发生只是在索求爱、索求尊重、索求关注……当你看透了这一切就可以有选择的去活出领袖力。
3关于焦点。内心图像和意图愿景。把焦点放在正向意图上，去专注、去创造、去突破、去达成。
13、整合灵性与物质，尊重财富，创造财富。放下对金钱的罪恶感，创造财富本身就是一种修行。
14、穿越我们的原有人生模式。
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