下周很重要2

每周做一个总结，下周计划也都列出来。

1.早起健身

2.练声打卡

3.音频上传

4.读书

5.写文至少100字

6.练习尤克里里歌声与微笑，友谊地久天长。

这是上周写下的每天都会做的事情。一周计划健身至少5次，本周完成4次早起做郑多燕，来例假断了3天，结果睡眠质量下降不少。

其他的，练声打卡，完成5天，需要继续努力。读书，音频上传，每天坚持还好。争取下周非暴力沟通读完。

写文简书断更一天用了复活卡。

公号更新2篇，完成上周计划。本周更三篇，已准备充分了。

本周尝试一个新的，微信视频号受邀开通，录了一小段视频，弹奏尤克里里，歌声与微笑。

下周继续加油！