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105 天 怎么主动找到自己的超满意

105 天 怎么主动找到自己的超满意

作者: 大颖darling | 来源:发表于2020-11-09 23:55 被阅读0次

#今日超满意

11分

真的是超满意,超出10分的满意。

沉浸阅读一小时并输出完成,语速训练完成,镜子练习完成。

【超满意】今天用自己的注意力和包容心,积极求助,让自己接纳痛苦,消解痛苦。

周计划小群在推进。起步可能会有很多问题。你就要多投点时间。今天问瑶瑶怎么运营,后面想了一下,干就完事了。

然后今天主动找了一个朋友说实话,然后终于理解了他,也解答了我的困惑。还发现了自己的问题。开心,超满意。

今天对阅读也很满意。还问了小猫妮怎么平衡自己的期待和能力

#萃取智慧

我知道我自己是什么样的人,就不会太在意别人的评价。

(from“新”朋友)

原来会纠结,怎么考虑别人的评价?因为我希望获得更真实的反馈,去改进自己。

对待别人的评价还是要有自己的思考和判断,比如说没有深入接触过,就随意评价他人的话就不能信。

(信息来源,推理逻辑,暂时想到这俩要点。)

#每天沉浸阅读一小时第49天

今天有提问。有做卡片,然后沉浸状态,强行控制。非常开心。就是没有时间回答问题。只写了收获。

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