亲爱的文:
今天的你过得好吗？
…………………………
社交不是让你带动整片海洋，你只要做好一滴水就好。
社交恐惧怎么办？社交恐惧是近年来出现了很频繁的词语之一。
在这里我们先说下，这里的词是“社交恐惧”并不是“社交恐惧症”。
社交恐惧是当前或者当下的一种状态，每个人因压力，焦虑多多少少都会有。
但是，社交恐惧“症”，已经达到病症，需要找适合的医生及时就医。
如果仅仅是我们因环境、心态偶尔的出现社交恐惧，那么我们可以顺其自然。
所谓的顺其自然就是不要把将要面对的社交看得那么重。
“那么”有点像“太过”，容易让人焦虑，让人恐慌，在事情还没有开始前便给自己制造了压力，容易臆想出很多让你恐惧的事情来。
对于社交恐惧我们一部分来自性格，天生的基因，成年以后很难改变。就像身体发肤受之父母一样，基因问题需要带在身上一辈子的。
那么，我们就逆向思维想一下，也许并没有你想象的那么不好:
恐惧1: 可能胆小
胆小没什么不好，胆小的人一直会很听话，守本分，做事认真。
恐惧2: 自己不够完美
真正成熟前，每个人的心底都希望自己在任何场合都闪闪发光，引人注目。
所以，当看到自己不够完美的时候，怕场面上让自己难堪，受不了打击。
我们可以多多学习一些社交相关的知识，让自己不断成长，慢慢地会好起来。
恐惧3: 在成长的过程中受过打击
在70或者80年代出生的人，父母对于树立孩子的自信心很少关注，有部分家长认为棍棒底下出孝子，明明是白天鹅，却把孩子打击的还不如丑小鸭。
孩子的自信心受损，社交时唯唯诺诺，便容易更加恐惧。
所以，我们从树立自己的信心开始，同时，不要把自己这个不好的问题延伸到下一代身上，即使我们做的不够好，可以不要让下一代受其困扰，在自己身上发现问题，解决问题，给下一代提供更好地帮助。
恐惧4: 社交恐惧可能让我们拥有更多的自己的空间，安安静静地自己喜欢做的事。
这样看来，社交恐惧也不是太坏的一件事情。
这里我还是强调一个字“太”。
凡事都有±之间的差值，在范围内就好，塔尖的位置容不下每个人。
塔尖的人掉下来可能摔死了。塔底的人最多崴个脚而已。
社交是一个静观其变的过程，你不管在什么场合，一开始你只需要安静地照顾好自己，不管谁在你身边，即使你不说话，让人也感觉非常的舒服。
当一切都舒服的时候，恐惧自然就小了。
即使你是一只孔雀，再亮眼让人不舒服，你收到的感应也不会好。
社交的第一眼可能是外貌，但是，只要不是静止的状态，万事皆有可能。
不用恐惧，心智成熟起来就会慢慢变好。
很多人对于社交是紧张，并不是恐惧，如果是紧张，多加参与一些社交的活动，适应了环境自然就会好了。
建议:
1.积极参加组织的各种活动
2.先去参加，不必夺目
3.心里有自信，必会夺目
4.在环境上顺其自然，在态度上静观其变
社交不是让你带动整片海洋，你只要做好一滴水就好。
作业:社交恐惧怎么办？
网友评论