02 拆分“人格”，是认识自己的方法
对于这样的疑问，建构心理学很早以前就给出了解答：
在你表现出来的无数张面孔中，全部都是“真实的自我”。
那么，我们如何了解“真实的自我”呢？
朱建军的《你有几个自己》一书告诉我们，挖掘那些不同的“自我”，可以使用人格意象分解心理学技术。
人格意象分解，直观来讲，就是对人格进行全面地展示和分析，让一个人获得对自己的所有人格清晰和明确的了解。
不过，要理解人格意象分解，前提是理解“意象对话”。
先来看什么是“意象”。简单地说，意象就是具有象征意义的心理图像。比如，飞鸟象征自由，莲花象征高洁等。
有时，我们夜晚睡觉做的各种复杂的梦，也是一种意象的表达。我们清醒时候想象出来的形象，同样有象征意义。然而，无论是睡觉时做的梦还是清醒时的想象，我们都无法知道它们确切的含义。
但是，心理学家可以知晓，并且通过意象去做心理调节。所以，意象对话就是一种通过意象调节人的心理，从而解决心理问题的方法。
通常，心理学家对一个患者做意象对话时，会让患者想象自己在一栋房子里，然后看到了什么样的人、动物或者东西。
心理学家认为，患者这时看到的意象，便是他潜意识里的子人格。如果患者心中包含的多数或者所有无形的子人格都出现了，就可以叫作人格意象分解。
书中，朱建军给一个女博士做意象对话，女博士在想象的房子里看到了一位浑身是泥、可怜委屈的小女孩和一位老态龙钟、衰弱无力的妇人，这两个人实际上都是她自己。
小女孩代表女博士心中幼稚、胆小、渴望被父母呵护的一面；而那个老太太则代表她性格中自卑、没有活力和勇气的另一面。这两个人物就是女博士内心的一部分，是她的子人格，不是“凭空”设想出来的。
人格意象分解技术，就好比心灵的CT，能够全面地将我们身体里的各个子人格寻找出来。通过这个技术，我们可以清楚地了解自己，打开去往我们内心世界的一扇窗。
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