今天真的很热，夏天的感觉哈，一天也给小太阳换了好几套衣服。
上午收拾好喂好娃就去老师家训练了，第三天，腰围从77到74.5，手法确实立竿见影，不过不坚持训练就会难免反弹。我可能是生理性的歪，随着脊柱侧弯和回旋，整个人都是不正的，尽量矫正吧，不然年纪大了之后也不知道会不会有啥影响。瑜伽是蛮好，觉察自己的各个部位，与自己的身体在一起，好好爱自己。生娃的时候就特别有感受，健身私教课还是很有效的。如何找到感觉，有意识的去感受指定的肌肉如何发力，对生娃就很有帮助。其实我学习的也蛮快的嘞。
下午茶时光在对门熊老师家，抱着娃坐着聊天喝茶吃点，我们的交谈娃就会听啊听，这都是在吸收和学习呀。如果在厦门，更多时候只能大眼瞪小眼咯哈哈哈。傍晚给娃洗澡后抱下楼操场走圈。
晚上听熊老师在弹古筝，就过去玩了一下，也有点意思的呢，我弹了《大鱼》《菊花台》《南泥湾》啥的，其实是第一次贴指甲正式玩儿哈哈。知道哼出旋律的歌，没有发和希的，弹出来并不难，但不论什么乐器，精进就很不容易了。
娃又十一点才睡着，晚安啦
关于微商，看到大家一直在出货，而我没有也会有点心痒，行动才会有收获啊，慢慢来加油
云朵树逐渐走上正轨了，真感到开心
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