今天是8月2日
起床:6:00
就寝:23:00
天气:晴
心情:有点悲痛,因为昨晚做噩梦了。
纪念日:无。
1.任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:打羽毛球,请球友们吃了我们从甘肃老家带来的杏子和早酥梨;把白兰瓜和黄河蜜及早酥梨拿给舅舅;完成一个网络培训的学时。
2.改进:煮早餐(打迷糊)的量太多了,今早少一些;读书的速度太慢了,要稍微调整过来。
3.习惯养成:每天看一点点书。
4.周目标·完成进度:无。
5.学习·信息·阅读:我们需要做的重要而艰难的功课是——允许。活在真相中,承认真相,允许每个人如他所是。允许父母没有自我,整天活在付出感中;允许最爱的人不能捍卫自己的利益;允许别人恶意地定义自己。这些其实都只是他们自己的剧情而已,我只需走出他们的剧情,允许他们受苦。毕竟,受苦也是他们的权利。
界限即自由。当我们能够尊重每个人的界限时,就获得了真正的自由。如果我真的想帮助对方,方法一定不是进入对方的剧情去扮演角色,或者硬把他拽出来。我能做的最好的帮助就是尊重他,如他所是,活好自己。先让自己获得自由,先为自己创造丰盛的人生体验,清醒地活在真相中,我有能力和解,相信自己是结实的,不会因为对方表达了攻击性而破碎, 允许父母按照他们的意愿过一生,允许自己按照自己的喜好过一生,凡事不强求,不试图去改造别人。
6.健康·饮食·锻炼:比较满意。
7.人际·家人·朋友:比较和谐。
8.工作·思考:把人教育成人,尊重对方,相信他们的内驱力可以引领他们变得更好。
9.最美好的三件事:能够去运动;可以看看书;把自己的家收拾好。
10.思考·创意·未来:身材管理好;情绪控制好;心念多往好的方面想;知足放下,活在当下。
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