感赏与投射(12)

        感赏儿子今天早上为全家买早餐，感赏儿子独自安装了我从网上买的书桌和书架。感赏我自己一整天保持平和，不再为小事斤斤计较。

          投射自己继续保持觉察，能永远处于和平，喜悦，富足，丰盛之中。我值得拥有一切的美好。我在自己编织的世界中已经受尽了苦头。我要重新为自己编织一个美丽新世界。除非我愿意，没有人能伤害我。我为自己负责，我能保护好自己。