如果你现在正处在焦虑期，一定要把下面这段话看完
有一段时间，我也很焦虑，脑子里就像演电影一样，想想以前，想想未来不可能发生的事，反正是各种脑补，晚上睡不着，白天没精神，整天啥也没干，身体累得不行。
我是不是病了？直到有一天我读书时看到冥想这个词，我试着练习，坚持一段时间，真的缓解了我的情绪焦虑
学会冥想，可以让自己活在当下，提高专注力，缓解情绪焦虑，达到内心平和
允许一切发生，当我们学会结纳并面对焦虑时，他便失去了他的力量。
面对焦虑，不要去逃避，你越逃避，他越缠绕着你，你改变了，你的世界就变了，当你不再重视他，焦虑也就慢慢遛走了。
学会接纳焦虑，接纳自己好的，不好的，也许这正是你成长锲机的开始。
不满现状，渴望成长的人才会焦虑，焦虑的过程是痛苦的，没有人无缘无故焦虑。
2020年的春节假期，可能是这一生中都让我们刻骨铭心的假期，本该有着更多对于新一年的美好祝福和期许。但就是在这样的...
不知道大家的焦虑期间在干什么。 有时候，进一步怕错，退一步怕遗憾。就突然很有年纪的焦虑感，不管是工作还是其他，全部...
孙文娟 焦点解决64期 分享第251天 焦虑是再自然不过的。 或者这么说：处在让自己焦虑的环境里，人都是会焦虑的，...
这篇文章我想采用平铺直叙的写法。对于目前的状况，只有这样我才能写出一篇完整的文章。这样的开篇好好笑，文章开篇不是要...
能送给我一句处在低谷期激励的话吗# 有进有退，有缓有急，有张有弛，有聚有散。你能否看到事物的原本并由其保持本性吗？
“我的生活中，曾充满可怕的不幸，而那些可怕的不幸大部分都是从来没有发生过的。”——马克·吐温 很多时候我...
纽约时间比加州时间早三个小时， New York is 3 hours ahead of California, ...
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本文标题：送给处在焦虑期的你
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