这个品质是把一个人和他人区别开来的品质之一，它使一个人实现理想，使另外一些人陷入平庸之泥潭的关键。这个品质不是天赋，不是教育背景，也不是智商，它是一种自律能力。有了这种自律能力，就没有什么事情是不可能的，没有它，即使是最简单的目标，看上去也可能就像白日做梦。
——泰迪·罗斯福(Teddy Roosevelt)
1. 设定目标
2. 抵制诱惑
3. 拒绝消极的想法
有太多的人被日常生活中所遇到的困难击倒在地了······（但是）通过学习如何把消极的想法从头脑中去除，通过拒绝在精神上向困难屈服，并通过向你的想法注入精神力量，你就能克服这些通常会致力于死地的艰难险阻。
4. 培养积极心态
培养积极的心态的三条建议：
- 把挑战分割成小的，易于管理的小块。在每一小部分取得成就后，你的信心会随之增长，会让你更有信心去迎接更大难度的挑战。
- 教会自己把消极态度抛之脑后。实际上，伟大的武术家李小龙的做法是，把消极的想法写在一张纸片上，然后用火把纸片烧掉。
- 找到自信的力量。你是自然界成千上万年进化的结果，而且，作为一名幸存者，你已经具备了能力去实现自己的目标——你只需去激活它们。
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