看书名，带着可以学习很多方法论的心情阅读，，，
是一本可以在书店站着翻完的书籍，大约两个小时可以读完包括做笔记。
里面举了大量的例子，来讲什么是刻意练习？为何如此有效？我们又怎么能在不同的情形中去运用它？例子虽然很多，但里面说的理论不否认，是值得认可的。
一句话总结什么是刻意练习？坚持做一件事情，并在此基础上不断的增加难度，而这个难度又处于与现阶段并不太远的“甜蜜点”，等到了瓶颈期，又再想方设法地去解决，创建出心理表征。
另外就是很俗套的跳出舒适区，道理大家都懂，但如何才能激励自己去挑战更高难度的事物，那就是你做这件事情的动机，好比你学习英语，动机是什么？为了有高薪？出国游？还是因为多学一种语言，为你又打开了新的世界？记得保持这种动机。
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