第4天打卡，晚安，朋友们。

今天是我坚持的第4天。

我已经很久没有认真的看过我自己了。

昨天在厕所里突然定睛一看，我发现了我的大腿现在已经变成了大胖腿。

我好像找到了我那这几个月多出来的10斤肉在哪了。

他应该分了4分在我的大腿上面，然后两分在小腿，还有两分在我的腹部，还有两分在我的脸脸。

在腹部it's OK没有关系。

但是在我的腿上真的很难说，我胖了一圈，我两个手都捏不住。

还有我的脸太明显了，那圆润的脸蛋。

所以我必须要采取措施了。

这叫什么？亡羊补牢，为时不晚。

我的脸我去搜了一个脸部操。

虽然今天在上班空闲时期，我稍微做了一下，但是没什么感觉，可能是要坚持吧。

还有我的腿，我看他们推荐的建议是跳绳，爬楼梯慢跑，所以我觉得我应该给自己定一个跳绳跟爬楼梯。

爬楼梯的任务我今天没有做，唉，我今天就做到了跳绳。

我跳了100下，没想到我竟然宝刀未老。

虽然跳完100下有点喘不过气，对我就是这么废柴，我真的很久很久很久没有运动了。。

不过我跳了100下。也算是为我的想法付出了一点点的行动。

我现在有点困了，我想睡觉了，晚安。