首先要从每天早起开始，每天要六点起床，养成良好的习惯；更要晚上早睡，不得超过十二点，目标是十一点休息。
身体已经在报警，一定不能在年轻的时候折腾的太多，所以每天要多一些时间去健身。早上的时候要跑步，主要是给自己一处空间，聆听外面的声音；晚上的时候要健身，把自己的脂肪拿下。
最重要的是要做一个坚持自我的人。不是所有的事情都要答应，要有自己的原则；要搞清楚自己想成为什么样的人，以及为此要付出的努力。
虽然无法成为伟人，至少要成为一流的人，不管会遇到外界什么样的诋毁与不满，都要努力的坚持自己的选择。不过，要想清楚成为什么样的人，然后以此确定原则，而不是没有顶层设计的原则，那是固执；更不是一味的妥协，那是圆滑。
2019年要为专业之路进一步武装，虽然也受命运的影响，但更要相信自己的努力。天命不可改，但那些为目标而不懈努力的人，运气不会太差。当我们把一切交给命运的时候，也是把自己的未来交出去的，那种拼概率的感觉，一定不能要。
2019年在播种的一年，原来的8年抗战已经在人力资源方面有一定的收获，后面的这些年要努力去做一些改变，否则未来的机会将越来越少。自由职业一定是未来的基础，曾经在农业、地产、教育、医疗、能源方面的经历，将汇聚成一体，推动出一个新的体系。所谓多元思维模型，就是在这个体系推动下的完善。
2019年还有许多事等待着去完成，搬到新房子，租赁新工作室，孩子出生，尤其后半年将是拼抢时间的半年，一定要提前把自己的身体养好。
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