顺其自然__秋阳创巴

在练习禅修时，当身体疼痛，或喜悦升起时，只要觉察它，放掉它。你不必用任何方法去处理它。每个场景都是独一无二的。因此你只需要与之相处，顺其自然。它是一个接纳的问题。哪怕这种全盘接纳可能令人困惑，也仅仅接受那个特定的情形，而不尝试令其成为其他的东西；完全不要努力将其变成一个教育的过程。只是看着它，觉知它，然后放掉它。

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