为了生活要忙着工作，为了家人要去多承担，多支持，为了梦想，为了远方，那在这种去追逐变化，去追逐成功的道路上，可能效率会越来越被得到重视，如果可以做一个比喻，那么每个人的内心都有一个天堂，那里美好、温暖、充满爱、充满慈悲。
当天堂打开的时候，会有流动，会相遇，会有力量，而唤醒天堂，打开天堂的那一刻，是需要有一些智慧，需要有一些聪明，更需要有一些方法，修身修心，那它就会打开门了。
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高山不语，自有它的巍峨
大海不语，自有它的壮阔
大地不语，自有它的广阔。
在沟通中，有一种境界，不是需要语言，而是说去感受，去感觉，去觉察，去觉知。
什么是觉察？觉察什么？怎样觉察？觉察有什么好处？对家人、对朋友、对世界会有什么影响。
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一灯刺破千年暗，无论黑暗有多么黑暗，只要有光进来，黑暗就会退却，让可见光照见生命，照见生命的意义，照见生命的品质，照见生命的自由，照见生命的创造，照见生命的美好、喜悦、幸福、爱和慈悲。
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如果我可以做一盏灯，做一盏长明的长明灯，我愿意是光明的、温暖的，可以光明着温暖的光明，温暖着光明的温暖。当我的生命流过你的生命的时候，如果打开那一扇门，让你去看到自己可以拥有的远大人生，如果我可以打开一扇窗，让你去感受到自己可以活出的生命品质，那么我愿意去做那些有帮助、有力量、美好、流动的事情，我期待着这个世界上有更多的人来做有帮助、有力量、美好、流动的事情，有更多的人可以成为有帮助、有力量、美好、流动的人。生命容纳着已知的外在世界，还有已知的内在世界，要面对着未知的外在世界和内在世界，就像我们要去的地方会有未知，也会有渴望，我们前行的方向，会有道路，也会有我们的内心，我们面对的风景里有着世界，也有我们自己，外在的世界有好的，有不好的，内在的世界同样有好，有不好，我们自己带着已知和未知，带着好与不好，从过去走来，向未来走去，在这个旅程中我们要承受什么？我们要享受什么？我们要如何放下过去的负担？我们要如何创造想要的未来？我们要如何过好当下的这一刻？于是我们会需要觉察，需要支持，需要做出改变，我们需要主动，需要主导，需要帮助，需要成长，需要让可见光照进我们的生命。
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对于已知的外在世界，什么是重要的，什么是更重要的，什么是最重要的，我们的视野是不是足够宽广了，宽广到可以承载起我们的梦想，对于未知的外在世界，我们愿意将我们的心延生出去，延生到多远？我们又为什么是在这里？我们会有多少的勇气去探索？对于已知的内在世界，我们对生命的拥抱是不是足够的广阔，让我们可以真正的做自己，我们是谁?我们的爱怎样流动？对于未知的内在世界，我们生命的信任又是否足够的稳固，以支持到我们的成长，我们是从哪里来？我们相信的是什么？当外在世界的好与不好，遇到了我们内在世界的好与不好，会发生一些什么样的情况？如果外在的世界是好的，意味着我们处在好的环境里，在这个时候对应着内在的好与不好，内在不好，这个时候我们可能错失掉机会，因为内在不好我们就会看不见，抓不住。当外在的环境不好，但我们内在是好的，这个时候我们可以把外在世界的不好看成是一种挑战，迎接挑战，在挑战中创造。
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所以我们需要觉察，觉察那些已知的外在世界，在已知的外在世界里哪些是重要的，什么是更重要的，我们的视野是不是足够的宽广了，我们的梦想是不是承载在了宽广的视野里。我们还要觉察在未知的外在世界里，我们是不是可以将我们的心和思维延伸到更远的地方，去探索，我们为什么今天是在这里，我们明天可以去到哪里。
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我们也需要觉察自己的内在世界，对于已知的内在世界，我们生命的意义是什么？我们对于生命意义的探寻可以让我们自己和我们自己的生命有多亲密，我们是否可以做真正的自己。我们还会去探索我们到底是谁，我们的爱要怎样的流动。对于我们未知的内在世界，我们同样要去探索，要去觉察，让未知的内在世界，在我们已知的那一部分里，在我们的意识里，在我们的觉察当中能够呈现出来，以我们能够和这个世界可以交互的方式，我们会知道，我们对自己的生命是否有足够的信任，这样的信任是否足够的稳固，因为信任我们可以支持到自己的成长、成功、成就。我们到底是从哪里来，我们相信的是什么？对于外在世界，我们的觉察告诉我们，我们很难去让你外在的世界发生很大的变化，我们有的时候会处在无力、无助的状态下，但是幸好，我们可以去探知、觉察自己的内在世界，即便外在的世界处在不好的时候，我们依然可以让我们的内在世界处在好的时候。
一灯刺破千年暗
无论黑暗有多么黑暗
只要有光进来
黑暗就会退却
让可见光照进生命
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