早起

睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊涤荡干净。——屠格涅夫

一直想养成早睡早起的习惯，但夜幕降临之后，似乎才是我的世界，于是在黑夜中尽情享受一天中独属于自己的时光，总是不愿意就此睡觉。晚睡再想早起谈何容易！每次上班闹钟把我从床上拖起来的时候总还是睡眼朦胧！

这些年一次次的睡眠不足，在睡眠上欠下不少睡眠债。我在想，我是从什么时候开始熬夜的呢？小学？不可能，在我们的小村子，晚上八点过后就万籁俱静了，不可能熬夜！初中，高中也不可能，初中我就开启了寄宿生涯，学校对灯光控制严格，到了晚上九点就停电了，想熬夜也没有机会！

那应该就是在大学时候吧，大学我们在新校区，校园大，宿舍新，管理松，让熬夜有机可乘。期末考前，四人夜谈时，熬夜无孔不入。我还记得每次期末考前，我都通宵达旦的念书，刚开始为了不影响室友，躲在洗手间复习，再后来，舍友们被我的打鸡血状态感染，纷纷效仿，有一次天文学考试，我们四人背了个通宵。

熬夜习惯在大学期间属于萌芽状态，那研究生时期就开始鼎盛了，那时候室友又更少了，三人一间，一个山西，一个山东，一个福建，三个人常常天南地北的聊着，关于感情，关于实验，关于论文。那时候似乎没想过熬夜伤身，反而觉着早睡偷懒，又或者睡多了浪费时间。

十来年熬夜养成之后，终于有一天意识到了，睡眠不足常让我记性不好，也常让我失去了精神和活力。于是开启了早睡早起计划，因为早起必然需要早睡，早睡才能实现早起。

每年年初立下的年度目标清单中都会有一条养成早睡早起。但是到了每年年末复盘时候这一条执行率与保持运动并列倒数第一。屡败屡战，屡战屡败，成为了我的执念！

知易行难，到也时常为自己不放弃努力而自我满足。昨天听到了一句很睿智的话，“当你感受到事情的美好时，无须坚持，早点起来，去趟公园，也许会不一样。”

今天早起，走了走平时常去的公园，有打羽毛球的一家子，有跑步的小姐姐，有买菜的叔叔阿姨，有安静的城市，有刚刚升起的太阳。

喜欢这样的早晨，希望自己能随心而行，不用刻意去坚持就能早睡早起！