中午和一群退休的老干部吃饭，4个人三个大烟枪，一中午都在吞云吐雾，把我熏得不行。
然后回家后，衣服上依然是满满的烟味。没办法只有洗头洗澡换掉所有的衣服，才感觉活过来了。
最近看的就是关于基因，关于肠道菌群的书，里头印象特别深刻的一点，就是烟味会破坏肠道的有益菌。
即便是二手烟也是危害非常大的，只有清洗才能去掉这些烟尘的粘附，否则保留在衣服上身上两三天都散不掉。
晚上遇到了孩子同学的妈妈，聊了孩子的学习情况。包括昨天和同事聊天一样的，我觉得都要说好话。
多说别人的优点，不要说别人的坏话。因为你不知道谁会在什么时候就给你散播出去了。
说坏话总会被人知道，平白得罪人。
而好话就是积攒好人缘的最简单、成本最小的方式。
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