最近被安利了无数次冥想之后，终于在这个周五的夜晚11点开启了，大概从我还在读书的时候就经常被安利冥想了，因为全世界的人都知道我就是一个文艺青年，像我这样的文艺青年，怎么能够不时不时来一个冥想呢？
好吧，终于在多年之后开启了这条道路了，其实也是因为最近看的一本书，极简生活里面的推荐，想说那就好好尝试一下。
与我而言也是一种新的生活的开始，于是洗澡之后稍微看了一下手机，就拿着让朋友从日本带回来的寺香开始了自己的冥想第一天。
既然是第一天还是要跟大家谈一谈自己的感受，以往我也试着让自己静下来冥想，但是基本上一静下来脑子里就会有很多很多乱七八糟的想法冲到脑海中，我都会一直告诉自己不要去想，结果越是告诉自己，越是容易想，所以反倒是坚持不了几分钟。这次我按照书上说的，当脑子里冲进很多想法的时候不要去抵抗它，远远的观望它，你会发现更多很平常不一样的自己，所以这一次的尝试还是让自己很满意的。
因为是第一次所以我给自己设定的时间是30分钟，我以为这30分钟会非常难熬，但是结束之后，感觉并不是想象中的样子，一开始确实感觉时间非常难熬，但是慢慢的过去之后，我竟然进入了一种很神奇的状态，似乎就是几分钟的事情，时间飞快的过去了。
很久以前，总听说别人冥想的时候会觉得自己在森林或者大草原一般，眼前一般都会有这样的场景，不得不说很遗憾。。。。。。我并没有清晰的看到森林或者大草原，当然在某个瞬间，我还是get到了一片山林，但是很难为情的说，它是黑白的，没有其他颜色。。。唯一有颜色的那么一块绿色的树叶，也因为我的格外关注突然在我眼前放大，导致失真了。。。。。。可能我的脑海里的配置不够好，放大到了一定的地步就会失真吧！下次。。。我一定会努力把分辨率调好的。
30分钟说长不长，说短不短，有那么一会儿我觉得自己好像在大海上漂浮不定的一艘船，随着海浪起起伏伏，当然更多的时候是平平静静的。起起伏伏比较明显的时候已经是我从那种神奇的状态里清醒过来的时候，那个时候感觉夜晚格外安静了，一切都好像是有条不紊的进行着。
冥想的时候因为需要挺直腰背，倒是跟我之前想的不一样，我一直以为冥想就应该是以一个让自己舒服的状态来进行，没想到挺直腰背半个小时真的让我感觉。。。很痛苦，融入那个状态的时候不觉得，结束了躺下的时候，真的好想给自己的腰背放个假。
为什么会突然之间开始做冥想这个事情呢？看了很多很多的书，总是说让自己要打破自己的舒适圈，而对我来说，我永远都以为打破舒适圈更多的应该是在工作上，从来没想过要在生活中打破自己的舒适圈。而这一次能够触动我的那句话就是：你有多久没有感觉到幸福过了？
是啊，问一问自己，有多久没有让自己感觉到幸福了呢？最近因为种种原因情绪一直不是很高涨的我，终于在看到这个问题的当下决定让自己幸福一点。
幸福其实很简单，当你一直都没有好好休息，没有能够睡个懒觉的时候，一个惬意的假期就会让你感受到幸福。当你吃到想吃的东西的时候你也会感受到幸福。似乎这一切都很容易。但是它的前提是。。。在你有所磨难之后，你再得到它你才会感受幸福。
对于现在的我们，想要吃到想吃的东西，买到想买的东西都太容易了，以至于我们得到的时候并不会觉得幸福，反而会觉得一切都是很正常的了。
所以适当的时候给自己的生活设置一些难度，这样能够感受到幸福的机会也就会变多了，我并不想通过冥想来改变自己多少，但是。。。。。。我就是想通过这样一个小小的举动，让自己的生活反倒不那么便利，也许这样我更容易感受到自己的幸福吧！
冥想开始的第一天，我愿意记录和分享给所有人，希望通过一个小举动，开始改变自己全新的生活。
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