2020年
经历了什么?
疫情一家人出不去，长时间相处。接纳发生的，和谐共处，安排在一起近距离的接触，关系更亲近，彼此守护，彼此支撑。
生病做手术，儿子陪床，老公恐惧出来。我的恐惧出来，害怕人家探望，我不好的状态不想让人看到。
儿子无法去法国上学，我们一起想办法，不要把时间浪费。
面对了什么?
突如其来的疾病让我感受到每一天都要努力去做自己想做的，否则到时候想做都没办法做，因为疾病躺在床上，因为疫情无法出门，所以活好每一天，每个当下。
还在逃避什么?
不敢触碰自己最深层的恐惧，害怕自己发疯，无法掌控，不想看到真实自己，不想让恐惧或悲伤或愤怒淹没，情绪管道堵住了，所以还在人格模式修修补补，所以真的去面对才行，现在就是经常无力。
2021年
你计划放下什么？
放下控制，放下外求，放下自己是好人的模式。
要突破什么?
就是要真实面对自己内心的阴影和不堪的部分，把自己真实需求表达出来，不用压抑自己。
对自己有用有价值才值得被爱的执念，其实我这人就是值得被爱的。
内心自卑，不配得，觉得自己不好，这些要让真实自己形成的原因浮现出来。
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本文标题：2020年总结，2021年计划
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