傻傻不会爱？这本书帮你找回爱的能力！

作者: 知唐奶爸 | 来源:发表于2017-02-14 15:44 被阅读208次

每年的2月14日，都是有情人相聚的时候。但是这个世界的传媒、网络上充满了太多狗血的剧情，人们的周围也时有感情的背叛。其实情人节的本意并不是放纵自我感情的借口，情人节的本意是为了纪念爱情的可贵，因此叫情人节为“爱人节”更为合适。如今的社会，真挚的爱情已经成为稀缺。从什么时候开始，年轻的我们竟然不会经营爱情了呢？今天推荐给你的这本《追寻生命的意义》，能够帮你找回爱的能力。

——题记

1、维克多·弗兰克其人

维克多·弗兰克

维克多·弗兰克（1905-1997）是奥地利著名心理学家。二战中被投入纳粹集中营，历经九死一生，其父母、兄弟、妻子皆死于集中营。弗兰克凭着坚强的毅力得以生还，出狱后就其集中营经历写出《追寻生命的意义》这本书。书中最著名的一句话是：“无论任何情况下，人，都还有最后一种自由——选择自己态度的自由”。

作者的简要经历：

1939 年他获得美国护照与签证，但为了照顾年迈的父母，最后决定和未婚妻缇莉（Tilly Grosser）一起留在维也纳，1942 年，弗兰克与未婚妻举行了婚礼。同年 9 月，他和家人包括他的新婚妻子一起被纳粹逮捕，关押在捷克波希米亚地区北部的特莱西恩施塔特（Theresienstadt）纳粹集中营，他的父亲不久就因为饥饿死于波希米亚。1944 年和妻子一同被送往波兰奥斯威辛集中营，不久其母亲也被送至此并死于该地毒气室。后又辗转至德国考夫囹（Kaufering）集中营、图克海姆（Türkheim）集中营。他的母亲和兄弟在 1944 年被纳粹残酷地杀害。而他朝思暮想的妻子则于纳粹投降前死于德国伯根-拜尔森（Bergen-Belsen）集中营。1945 年 4 月 27 日他被美国陆军解救。——百度百科

作者的学术贡献：

弗兰克在心理学上的贡献，主要在于他靠自身体验所创的意义治疗。所谓意义治疗，是指协助患者从生活中领悟自己生命的意义，借以改变其人生观，进而面对现实，积极乐观的活下去，努力追求生命的意义。他获得过世界各地 29 所大学的荣誉博士学位，曾在 209 所大学演讲，出版了 32 本书，已被翻译为 32 种语言，其《人类对意义的追寻》一书共售出 900 万册，他是奥地利科学院荣誉会员。他的存在主义分析被称为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。——百度百科

2. 《追寻生命的意义》其书

《追寻生命的意义》

《追寻生命的意义》属于自传体心理学著作，书中弗兰克将自己在纳粹集中营中的经历，娓娓道来。平和的叙述之下，给我们这些身处和平的读书描述着这样一番景象：进入集中营之后，人们只有一息尚存，其余都被剥夺殆尽；纳粹对战俘的生杀予夺非常随性，没有任何征兆就可能将一大批人送往煤气间毒死；生命是如此只脆弱，战俘饱受饥寒凌虐，随时都有死亡之虞；物质条件几乎为零的情况下，精神层面的重要大大凸显，精神崩塌的人，第二天就会死去；生活上一切熟悉的目标全遭掠夺，剩下的只是“人的最后一件自由”：在既定的境遇中采取个人态度的自由；只要还怀着对战胜纳粹之后自由的渴望，就有一丝生存的希望，虽然相当渺茫。

最令我感动的就是在作者对生存感到无望的情况下，在极困苦的环境下，对妻子的思念，对爱的深层思索，并因此引出了爱在意义治疗法中的地位，让读者深深体会到爱在人生的意义中据有绝对重要的地位。

作者在书中这样写到：

……这使得我想到自己的妻子。……偶尔我仰视天空，见繁星渐渐隐去，淡红色的晨光由灰黑的云层中逐渐透出，整个心房不觉充满妻的音容。我听到她的答唤，看到她的笑靥和令人鼓舞的明朗神采。不论是梦是真，她的容颜在当时．比初升的旭日还要清朗。

突然间，一个思潮使我呆住了。我生平首遭领悟到许多诗人所歌颂过，许多思想家所宣扬过的一个大真理：爱，是人类一切渴望的终极。我又体悟到人间一切诗歌、思想、信念所揭露的一大奥秘："人类的救赎，是经由爱而成于爱。"我更领会到：一个孑然一身、别无余物的人只要沉醉在想念心上人的思维里，仍可享受到无上的喜悦--即使只是倏忽的一瞬间。人在陷身绝境、无计可施时，唯一能做的，也许就只是以正当的方式(即光荣的方式)忍受痛苦了。当其时，他可以借着凝视爱侣留在他心版上的影像，来度过凄苦的难关。生平首遭，我总算了解到下列这句话的真义：“天使睇视那无限的荣耀，竟至于浑然忘我。”

……妻的影像，仍萦绕在我心头。一个念头掠过我脑际。我连她是生或死都不知道。我只晓得一件事(此事我而今已深为熟稔)：爱，远超乎我所爱的人的肉身以外。爱最深刻的含义，就蕴藏在她的精神层次、她的“内在我”当中。不论她是否近在眼前，不论她是否尚在人间，其实都已经无关紧要。

我不知道妻是否尚在人间，也无从查询(被俘期间，不准通邮)，可是这在当时并不重要。我已经不需要知道了。任何事物，都动摇不了我的爱情、我的思念，以及我所爱的人的影像。

在笔者看来，上述这几段话才是本书的核心所在。找寻生命的意义就是要通过生活中的点点滴滴来寻找自己的真爱。而此书提出的”意义疗法“就是通过爱将生活中艰难困苦、诸事不顺、死亡等等苦难，通过真爱来赋予意义。将苦难赋予意义，人生便可不被打败。无意义的人生不值得活，无真爱的人生也索然无趣。

3.找回爱的能力

如书中所言，当人自身陷入艰难困苦之时，爱能将生活中苦难赋予意义，从而能够让人们坚强地面对人生的考验。最近大热的综艺节目《见字如面》中，战火硝烟中夫妻之间的通信总是让人不禁动容落泪。

如今，中国已经几十年没有经历过战争的洗礼了。长期和平时期的我们，对战争已经没有任何概念了，电视上的”抗日神剧“更是加重了对战争的戏谑成分。随着社会经济的不断发展，人们对物质享受孜孜以求，但是人们对精神层面的追求却每况愈下，对爱的领悟，却显的越来越轻浮。互联网上、新闻客户端上的首页、头条长期都是各种离婚、出轨、小三的消息霸屏。我们已经很难看到纯真的爱情能够在新闻媒体上占据显要位置。

是社会的总体道德水平倒退，还是个人的道德意识淡薄所致？是个性化推荐的技术层面所致，还是人们人性中恶那一面所吸引？我们不得而知。至少，现在很多人已经不相信爱情了，因此也就丧失了生命的意义。难道我们已经丧失了爱的能力？

关于如何找回爱的能力这个问题，其实书中早已经给出了答案

1）你要沉醉你所爱的人身上。

用情不深，用情不专，就没有资格、也没有机会去品尝爱情的真正味道。你必须要用全部爱的能力沉醉到你爱的人身上，她（他）的喜怒哀乐、音容笑貌都是你的用心所在。只有进入了沉浸的状态，你和爱人才能在生活中不断建立共情，才能在琐碎的生活中建立爱的见证、爱的标志。比如一起去过的景点、一起吃过的馆子、共同读的书等等。有了这些建立了共情点缀的事情或者物品，你们的爱情才会富有内涵，才能经受住生活的洗礼和考验。

2）你要与她（他）在精神层次进行深入交流。

在第一步的基础之上，你们必须进行精神层面的深入交流。而不仅仅是天气好不好、奶粉又变贵了、电商上新款衣服了和其他琐碎之事。可以在生活目标、精神追求、情感体验等方面不断进行深入交流。可以就彼此双方的人生目标进行交流，可以一起看一部电影并对主题进行讨论等等。

3）你要有一个积极向上的目标。

作者在书中写到”人间一切诗歌、思想、信念所揭露的一大奥秘：‘人类的救赎，是经由爱而成于爱。’……可以借着凝视爱侣留在他心版上的影像，来度过凄苦的难关。”如果生活一直一帆风顺的话，你又怎么能够体会到这一点呢。

在和平繁荣的日子里，我们无需也无法去体味战争、饥荒等带来的惨绝人寰，以此来体味爱的力量。但是我们只要有着一个积极向上的目标，比如攻克某一个科学难题、写一本书、将一门外语学到极致等等。在通向这些目标的道路上，人必然是孤独而寂寞的。比如在创造新的知识面前，你一定会体会到如黑洞般的沉寂，而此时爱就能带你冲破这一切，找到光明的彼岸。