正念生活11/100

总想给每个情绪找到理由

比如昨天大发脾气，是因为生理期将到时的焦躁

想做的事没做好，是因为环境因为心情因为不得已的意外

可为啥就不能承认自己错了，掌控不了情绪，能力不足呢

人总是这样，别人取得成功觉得它是交了狗屎运。自己成功就是背后付出了很多不为人知的艰辛。别人做的不好就是人品问题，别有用心。自己伤害他人就是一不小心，环境的错，不得已。

打破这种惯性，当一个有灵性的姑凉呀，加油