你唯一要做的就是接受这样的自己

我喜欢手淫，十几年了，这个习惯一直伴随着我，随着年岁的增长，心态也发生了微妙的变化。近来深感自己年纪不小了，还没有结婚，谈过三个女朋友，小陈是第四个，和小陈的感情处了两年，今年是第三个年头，她是我的同事，从认识到上床，过程都很顺利，似乎有点过于顺利了，总之没有什么特别的。我跟她说过我手淫的习惯，她说有时候她也会这么干，这没什么大不了的。

手淫也叫自慰或者说打飞机、撸管等等，可能自慰更好听点，但听起来都挺猥琐，人们不喜欢说这种事，刚成年的时候我也不喜欢，准确来说是不敢，这种事讲出来令人羞耻，后来慢慢长大了，这方面的事情也知道的更多些，大多数年轻人都这么干过，但都不愿意讲，谁没事说这个呢。

芸芸众生大多是平庸的，谁都有些生活极度乏味无聊的时候，至少我是这样，我的感觉可能更强烈一些，不是说整天无事可做，但总有闲暇的时候，在那样无聊的时刻我会玩游戏、刷微博、看抖音，有那么一段时间，游戏占去了我大量的时间，人性里面有自省这么一环，可能也是玩腻了，我也说不清楚，我就把游戏卸载了，虽然之前也卸载过几回，但下载回来的间隔也越来越长。卸载后我就看微博玩抖音，我觉得自己是个非常色情的人，看到稍微裸露的画面就会起反应，自己都感觉到眼睛放亮，有时没忍住会打开已熟记的色情网站，边看边手淫，打完后就感觉内疚，但后来呢心态也放开了，没那么绷着了，有很多次都告诫自己不要再这样了，要培养一些积极的爱好把自己充实起来。但现实是我被自己一次又一次的打败。

这些年我辗转过一些地方，断断续续的办过几次健身卡，每次的卡也都去练，有时候也很坚持，身材保持的还可以，现在的身高一米八体重一百四十斤。健身房里我跟杠铃干，跟单杠干，跟里面所有的器械干，有一段时间还请过教练，上过一年多的私教课，但我觉得我还是没干过自己。

我内心里自认为最好的一部分性格就是善于接受自己，我接纳自己的缺点，这个性格当然是被自己屈服出来的，自己说服自己，自我开导，不然我觉得自己可能会得抑郁症。我也查过这方面的资料，过度手淫毋庸置疑肯定会损害健康，我听过的一些心理专家讲过，每个人依自己身体情况而定，要控制自己的手淫频率，手淫后也不要自责内疚，手淫这种行为本身很正常，也都理解，只是不要过度，要学会克制。

我得承认，自己有段时间克制的就不是很好，尤其空窗期的时候，有时候会坐在床上发呆，觉得极度无聊，想做点刺激的事情，于是就翻出手机打开网址盯着屏幕摸起来了。我喜欢看日本的，潮喷的那种，非常刺激，我觉得自己就是在寻找存在感，有那么一会儿觉得自己真实的活着。

一点都没有造作夸张，我写下来，把自己表达出来，放在手术台上，然后另一个我拿起手术刀，大起大落，先打开自我，然后再做精细的剖析，看着自己七零八碎，由外而内的做一次审视。

再干净的手术室也会有灰尘，这场手术不会停止，手术灯会一直亮着，直到灰尘变成尘埃，直到尘埃不再落地。你唯一要做的就是接受这样的自己。