尼采：那些杀不死我的，必使我更强大。
促进创伤后成长的5个要素：
1、认识到创伤后信念的崩塌是正常反应
2、减少焦虑和强迫性的想法
3、将出创伤经历
4、描述创伤后积极的改变
5、总结因创伤而产生的更加坚强、更加无惧挑战的人生原则和立场。
网上总看到，你要感谢那些给你带来伤痛的人，因为他们让你成长。
我认为不是，前段时间自己亲身经历了对我人生来说最大的创伤，最后是自己从创伤中走出来，应该感谢的是我自己，没有过激的感应，逼着自己调整自身的心态，看着信念完全的崩塌，生起过觉的人生没意思的念头，感谢《持续的幸福》这本书，让我更清楚的内观自己，剖析自己的创伤，带领我重新拾起信念，展望美好而幸福的未来。
尼采：那些杀不死我的，必使我更强大。 促进创伤后成长的5个要素： 1、认识到创伤后信念的崩塌是正常反应 2、减少焦...
促进创伤后成长的5个要素 认识到创伤后信念的崩塌是正常反应。 减少焦虑和强迫性的想法。 讲出创伤经历。 描述创伤后...
P120：斯克尔斯将军认为，第一次世界大战是化学战争，第二次世界大战是物理和数学战争，第三次世界大战是电脑战争，第...
促进创伤后成长的5个要素1.认识到创伤后信念的崩塌是正常反应。2.减少焦虑和强迫性的想法。3.讲出创伤经历。4.描...
今天读《幸福是怎样炼成的：将创伤转变为成长》当某些人遇到了极端或者不极端的逆境之后，都容易表现出焦虑和抑郁情绪，那...
重构，恭喜你完成坚果读书第六期-《持续的幸福》第15天阅读打卡今天主要讲的是如何应对创伤后应激障碍和创伤后成长。尼...
《持续的幸福》这本书给我的感悟是，它用独特的视角来看待和处理创伤，创伤也可以成为一次成长，总结因创伤而产生的更加坚...
探索未知，固然勇敢，质疑已知，更需勇气！ ——Kaspar 改变: 问题形成和解决的原则 梗概 《改变》这是一本论...
塞利格曼在《持续的幸福》中认为幸福（flourish）由五个元素组成：积极情绪（positive emotion）...
新年觉醒，供选书目五本，其中《成功，动机与目标》（已读）、《改变－问题形成和解决的原则》（在读）之前已购，...
本文标题：#新年觉醒day11#《持续的幸福》第8章:将创伤转变为成长
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/npiskttx.html
网友评论