过犹不及

如果将精力全都放在一件事情上，
或者一个人身上，
早晚都会出问题的。

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前几天负能量爆满，
给身边的朋友带来不必要的伤害，
所以也不敢更文，害怕给大家带来更多的负能量。

这件事情的归因最终发现是自身情绪调节问题，
而且我很喜欢沉默，或者说使用冷暴力。

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经过和朋友敞开心扉的聊天，
才发现自己的冷暴力给别人带去了那么大的伤害，
在此之前，我都认为沉默是给彼此一些时间，
双方想通了，自然会有一方先低头。

但我今天才发现，
这是我逃避问题的一种方法，
因为一般低头的人不是我，
很多时候我都是在等，
等别人给自己台阶下，
可是吵架双方一般都不会承认是自己的错，
而是找合理的分析方法，
把锅摔给对方。

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这次和朋友争吵让我明白了很多事情，
原来有时我真的很冷漠，
原来精力不能只放在一个人身上，不管这个人对你有多好，
我需要将核心放在自己身上，并合理分配自己的注意力，
很多东西不值得太过在乎，也不需要太敏感。
以前总是说会慢慢改过来，
我似乎还是老样子，
看来真的要努力控制情绪了。