经常有人会这样问，如何坚持做一件事？或者是如何养成一种习惯？
很多人都会有这样的疑惑，心里想着要养成阅读的好习惯，但是没坚持两天就放弃了。看到别人做的时候很容易，等到自己亲自实践，发现不是那么回事。
那有没有想过，自己为什么要养成阅读的习惯，这样做对自己有什么好处呢？
显而易见，阅读可以增长见识，阅读不同领域的书籍，可以开阔我们的眼界。同时阅读可以促进我们思考，阅读还可以让我们交到更多的朋友等等。
阅读有这么多好处，为什么我们还是做不到呢？
在这之前我还想问一个问题，我们一般在什么情况会不愿意做一件事？
是不是对这件事不感兴趣、不喜欢，做事情的过程中没有找到乐趣，没有获得正反馈，所以才不愿意做。
如此说来，阅读并没有给我们带来快乐，所以才没有坚持下去的动力。
现在市面上出现了很多阅读打卡的社群，目的就是监督自己养成阅读的习惯。每天阅读10页或者看书半小时，然后在群里输出打卡。刚开始大家的参与度极高，但是时间越久参与的人数越少。这说明什么，我们还没有真正的领悟到阅读的意义，目前还是一种形式主义。
曾经有记者采访董卿，问了一个问题，你是怎么做到每天晚上坚持阅读的？
董卿说，为什么要用“坚持”这个词，读书本身就是一件快乐的事情，不需要坚持，就像每天吃饭睡觉一样，自然而然就做到了。“坚持”代表痛苦，既然痛苦，那为什么还要做呢？
我们经常会提到一个词“自律”，大家很容易进入到一个误区，认为自律就是坚持长期做一件事。其实，长期做一件事，才会被定义为自律。
就拿阅读这件事来说，每天阅读半小时，坚持一个月后突然那天有事没有阅读，连续阅读的天数就断了，我们就会很懊悔。
难道我们阅读的目的，不是为了获取书中的内容，而是坚持的天数吗?
我们经常会进入到一个怪圈，关注点很容易被天数所吸引，而忘了当初阅读的目的是什么了?
如果只是关注天数，那阅读就失去了它的价值。如果是关注书中的内容，断了又有什么关系，之前书中的内容已经被自己吸收，学会了，没有任何影响。
我们要比较的是，今天与昨天相比，我们又学会了什么新知，而不是为了自己设定的理想目标。
我们要专注于自己的行动和反馈上。比如：我今天做了什么？我的感受怎么样？我从中收获了什么？
所以，我们要正确的理解自律，从中找到做这件事的真正意义，享受过程给我们带来的快感。
除此之外，我们还需要做到以下几点，帮助我们提高做事的动力。
一定要明白自己做事的动机，做一件事情要清楚自己这样做的目的是什么，你的关注点在哪里，收获就在哪里。
不要给自己设定过高的目标，目标越容易完成越好，比如一天看一页书，很容易就做到，设定最低底线，但是没有上限。
获得正反馈，可以使精神上也可以是物质上，我们都是喜欢被鼓励、认可的。
找到同频的人，一个人做事很容易放弃，一群人在一起就不一样了，阅读的同时可以交到很多的朋友，大家互相交流阅读心得也是一种学习。
做一件事，最重要的就是享受过程，结果是享受过程的自然体验。
正如卢思浩所说，我的所有坚持，都是因为热爱。
热爱之所以有力量，就在于你坚守它的好，永远不要想它会有什么结果。
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