为什么你无法长期坚持一件事情？

为什么你无法长期坚持一件事情？

你为什么无法长期坚持做一件事情呢？比如早起，比如学英语，比如健身？

我相信很多人都有长期坚持做一件事情的时候，比如准备一场考试，比如准备一次面试，比如攻克一个难题。那又是为什么，你会觉得你现在做一些事情无法达到“长期坚持”呢？

池子大了，目标散了

回想起高中，目标很明确，那就是考上大学；学习的内容很明确，语数英，政史地；学习的计划很明确，按照课程表，外加周末复习；反馈机制很明确，周试，月试，期末试。

回想起大学，大家可能在高中都是差不多的成绩并考入了同一所高校，四年后，轨迹不一样了。再仔细思考高中和大学的区别，大学提倡多元化，成绩只是考核一个人的某一机制，更多的是由其他机制组成的，动手能力，演讲能力，英语能力，社会能力，项目能力，创业能力。这个时候已经没有了所谓的唯一衡量标准，很多人迷茫了，我该坚持什么？

回想起社会，参考的对象又广了，身边的同事，隔壁公司的人，同一个行业的人，不同年龄阶段的人，不同社会阶层的人，人更加浮躁了，不禁又发问，我要坚持什么？

这些无法坚持的事情，归根结底，是衡量你坚持下去的池子大了，目标，也就模糊了。

重新审视，聚焦目标

现在，比较上面提到的三个阶段，大家一定认为高中的努力是最明确的，因为最终目标的利益关系就在那里，行动曲线就在那里，反馈机制就在那里。那么，我们怎样套用上面的思路来思考当下的问题呢？

1.心态坚定，确信持续长期做这件事情能积累价值；

2.行动优先，制定行动代价并确定反馈机制；

3.评估机制，过程及终极目标来检验自己的成果。

但在开始前，要多问几个为什么，当所有为什么得到了解答，目标也就明确了，没搞清楚前，内心也就不够明确和坚定，这样的开始，过程将一直在怀疑自己，结果也将注定要失败。

比如学习Excel这个目标。

为什么要学习excel？

因为现在公司做的excel既机械又不规范。跟我什么关系？如果我做了，一是帮助公司规范excel制作，还能提高大家的办公效率，二是能提升自己在公司的影响力。

做这件事的代价是什么？

每天晚上需要多花2个小时学习练习excel，可能还需要报个班。怎么开始？

如何开始？

前期：买几本excel的书，寻找课程；

中期：需要制定三个月的学习计划，周计划，日计划，换一种形式重新包装公司的文件；

后期：整理技巧，在公司内做一场分享。

当目标清晰，过程的挫折和痛苦才能找到落地的根源，心理上才能找到安慰的出口。这样的设定，你要不要来试试呢？