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昨天我感觉是入冬以来最冷的一天，也或许是因为外出开会在外面呆的时间有些长的缘故，只觉得寒风刺骨，寒气逼人，穿得厚厚的还是忍不住想把衣服的帽子拉起来围在脖子上，只想快点到家，一分钟都不想在室外呆。
在电梯里看到这样一个女孩，穿个宽宽松松的休闲棉衣，里面穿了一个薄薄的超低领毛衣，衣服前面的扣子一个都没有系，就这样随意穿穿在身上。这个普通的女孩为什么会引起我的注意，是因为她裸露在外的脖子，这么冷的天她的脖子上不仅仅没有围围巾，脖子前后还大面积裸露在外，甚至肩膀能裸露出快一半，她的个头比我的个头矮，我站在她的正身后，看着她后面光溜溜的脖子忍不住替她感到冷。
女孩下电梯后，我想到一句话“有一种冷叫妈妈觉得你冷”，那么是不是还有一句话可以叫“有一种好看，是你觉得好看？还是你认为别人看起来会觉得好看？”
这样的女孩子在生活中不乏少数，大冬天让自己穿的特别单薄，以示自己的苗条，让自己穿的臃肿有毁形象不好看。记得前几年去澡堂洗澡的时候曾经见过这样的小女孩，大腿上因为寒冷冻出色红色的大疙瘩，为了美付出的代价也挺惨烈的。
在这个世界上确实有很多人，关心别人怎么看自己比关心别人多，关心自己给别人留下什么印象比关心自己多。生活中有太多这样的例子，人们会为了在外人面前呈现一种更美好的形象，而让自己的身体承受寒冷或者不舒服，其实别人到底欣赏不欣赏这样一种美也未必，但是他们就这样义无反顾塑造出一个“好看”的形象以示众人，自己的感觉完全被别人的眼光所制约。
其实，在这里面甚至也有我自己的影子，为了让自己身材看起来更加高挑，每天都穿上高跟鞋。好在现在能做到的是，即便穿高跟鞋也会买好一点、穿起来舒服的鞋子，一到周末就会让自己的脚彻底休息两天，没有特别情况就只穿运动鞋。
我想起我们读书会最近学习的《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》这本书中作者所讲的一个故事，她说她有段时间去健身房游泳，每次快要游到水池终点的时候，她就会特别在意自己游得是否优雅漂亮，甚至动作都要变得更花哨一点，当她觉察到自己为什么会这样的时候，她才发现原来在水池的终点，坐着一位看起来还算有几分帅气的救生员。
有个朋友也曾经分享过她的一段经历，她说她最初在练瑜伽的时候，总是去看看别人的动作怎么做得那么优美、那么舒展？再看看自己展现出现来的体式，越看越觉得难看。因为嫌弃自己做得不够好就越费劲去做，以至于自己的关注点都没有在自己的内在，而是在与别人的比较上，以及教练会怎么看自己上面，当她把所有的关注点都放在外在的时候，导致她怎么都练不好瑜伽。
当她意识到是这个意识在作祟的时候，她调整自己的念头，只跟随自己的状态，让自己配合呼吸去放松，做身体能做到的幅度，慢慢地她练瑜伽越来越顺畅、自然，进步也越来越快。
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每个人都有向外人展示自己好的一面的本能，这样的发心无可厚非，只是在做的过程中不要忘了自己内心最真实的感受，自己冷不冷？自己舒服不舒服？是真的好看？还是为了让别人觉得好看？先照顾好自己的感受，而不是只去迎合别人的目光，把自己从别人的眼光中彻底解放出来，是特别重要的功课。
如此这样才是一个真实而又慈悲的人，也是一个内心有力量的人。
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