如何避免落入幸福的陷阱
2观察型自我和思考型自我
我们要学会用苍蝇的视角来反观自我，当我们被某种想法左右的时候，还有这种办法让自己迅速脱离开，假如你变成了一只落在墙上的苍蝇，观看自己此时此刻的所做作为，是不是觉得很好笑呢？这也是为什么同样的问题，你可以帮别人解决，但是落到自己身上的时候，就无法自拔的原因了。
苍蝇的视角也就是观察型自我，观察型自我很容易产生心流，而思考型自我往往是自我批评。
3价值vs目标
我们要区别价值和目标，我们是为了达到目标获得短暂的幸福，还是为了追求价值获得长久的幸福呢？比如说大多数人追求财富，追求考上名牌大学，可是这些都是目标，而不是价值，那价值是什么呢？比如说帮助他人解决问题，追求更加幸福，这些就是价值。
价值就像方向，而目标就是在向着这个方向前进所经历的一个又一个路标。
昨天过得是否幸福呢？
上午帮助同事分析她的健康现状，给她一些可行的建议，能够从她的眼神中感觉到她的感谢，感激之情。这让我感觉很好。
午饭后，去练字，偶尔的陷入思考型自我，开始批评自己，然后马上跳出来，重新面对自己，感觉也不错。
下午，看了会书，做了一次八段锦气功运动，也感觉不错。
回到家到母亲家吃晚饭，陪老妈聊聊天，感觉也很温暖。
晚饭后和杨总打乒乓球，很是愉悦。
总之这一天，刷短视频的时间不足20分钟，总体来说还是很满意的，哈哈
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