我发现了一个很神奇的事情。

离开训练营的一周时间，我貌似瘦了2.7斤。

1.

为什么说我自己会感到神奇和惊讶呢，这与我之前的状态有关。

我是个控制力很差的人，特别是在饮食上，所以我的体重一直降不下来。但我真的想改变，所以我试图去尝试新的方法

a.我花了5000块钱去报名私教课，我得到的反馈是：

你今天这样、这样就可以了，

你今天又吃多了，我不是说不让你吃的吗？

老师我什么时候可以瘦下来，我什么时候可以像他一样。

...............（沉默）

来，继续训练，完成今天的训练就可以回家了。

（我得到的反馈是：你这样佛系的人，这样没有执行力的人，这样控制力极差的人不可能瘦的。）

b.花了298进了一个瘦身训练营，进训练营有一段时间了，但是一直没有瘦，

有一次我开心的跑过去问老师，老师老师，你的朋友圈里晒得人好厉害啊，你也可以带他一样带带我吗？

这就是当时我看到的朋友圈

一天过去了，老师没有回应，

第二天我一早发给老师一个笑脸，小心翼翼的等他回复。

（我希望老师可以帮助我，就像他的承诺一样）

晚上老师终于回复我了，

他很厉害，瘦的很快是因为他能够完全按照我的方法，打卡进行。他的执行力很强。

我真是带不了你（这句是我自己想的，也许老师只是没有直接说出来）

这就是我的曾经，或者是我的2018年的状态，（手动一个微笑送给自己）

那时候的自己极度的坚强、极度的脆弱，脆弱到老师一句话能难过几天，坚强到每次有打击还能继续尝试，试图开启新的自己。

2.

像我这样没自制力、没行动力的人，为什么在这一周瘦了呢？

昨天我在跑步，跑着跑着就开始思索起来个问题。

聪明小竹笋:：最近自己好像是快乐了不少，最近自己好像是喜欢运动了，最近自己好像是生活开始规律了很多。为什么我会有这些改变呢？

笨笨小竹笋：因为我开始践行并且开始习惯这种生活了

聪明小竹笋:：为什么我开始习惯这些，生活开始有了规律？

笨笨小竹笋：因为之前在梦想训练营的时候逼着自己行动，每天运动晒图。49天过去了，好像是习惯了。

聪明小竹笋:：为什么在梦想训练营的自己可以改变？可以逼着自己？

笨笨小竹笋：因为我想改变自己，我想摆脱这种生活，我想拿回押金啊。

聪明小竹笋：你不是一直想改变自己吗？没来训练营的时候也想改变自己啊，难道之前都是假的？

笨笨小竹笋：啊。。。。。这个。。。

聪明小竹笋：你在好好想想。

笨笨小竹笋：可能是因为、因为快乐了吧，我最近是快乐了很多呢，每天上班快乐，下班也快乐；吃饭的时候快乐，走路的时候也快乐；工作的时候快乐，加班的时候也快乐，反正就是快乐啊，这个你知道的。

聪明小竹笋：那你为什么快乐？我记得你之前没这么快乐啊，天天闷着自己。

笨笨小竹笋：哈哈，那还不是因为之前自己想改变生活，又不知道该怎么改变，想做一些事情，又坚持不住，每次回头一想自己一天、一个月什么都没有做什么都没有完成，晚上天天刷鸡汤，天天思绪万千。

聪明小竹笋：现在呢？

笨笨小竹笋：现在，现在每天按照自己设立的目标，天天去践行就好了，每天都有新的开始，每天都有新的希望。好开心呢。哈哈。

我：哦，原来是这样。

笨笨小竹笋：我一直想改变自己，想减肥，但就是控制不住自己吃东西。

聪明小竹笋：为什么控制不住自己吃东西？

笨笨小竹笋：因为饿啊，因为每天不知道自己该干嘛，没事就吃啊，一紧张就吃。

聪明小竹笋：所以你大多是因为情绪的原因？

我：对啊，是的。我明白了。

我一直控制不住饮食的原因是因为自己内心中一直有一个坑，那个坑使我焦虑，使我空虚。我想逃避，我想填满。现实没有得到的满足只能靠饮食来解决。

我一直不敢承认，自己很脆弱，很孤独、自己一直在逃避，一直不敢面对现实。

伪装的自己很痛苦，所以每次自己吃东西的时候都会感觉到自己特别的开心。

理智控制着身体，所以真实的自己只能藏在狭小的潜意识里。趁着不注意的时候偷偷的探探头。

而当自己第一次进入梦想训练营的时候，一个小小的勇气，让我找回了自己，拽出了潜意识里自己。

（反正没有人认识我，大不了这个群不行，换一个呗。）

于是出现了一个胆大、热情、可爱、活泼、愿意尝试、愿意冒泡、愿意展现自己的小竹笋。

当自己不在害怕，不在担心自己是否做的不够好，不够优秀、不够讨人喜欢的时候，就是最真实的自己。

当这种真实得到群里的小伙伴的认可的时候，当这种真实为自己内心收获快乐的时候。

你就会发现，哇塞，原来这样生活也可以过的很好。

于是这种潜意识的自己越发的自信，越发的具有力量，越发的爱展示自己。

直到真实存活于现实中，直到现实的自己也得到了相同的肯定。

内心的坑终于填满。

当自己再次面对食物的时候，不再需要拼命的吃，拼命的填，自己也不需要刻意的控制什么。

神奇的是，这种自信、这种力量自带磁石，能够不断的为自己收集、吸引力量、使自己越来越有力量，越来越开心快乐，越来越热爱生活。

（哈哈，哈哈，这么一分析，自己又开心了一倍。）

所以看到这里的小伙伴们，如果你也曾经像我一样有着纠结、难过、自卑、孤独、迷惘、担心、害怕、焦虑的状态，请不要伤心，请不要放弃自己，

试图突破自己内心的枷锁，试图做回最真实的自己。

离开训练营的一周我做了什么

你一定可以的。

一周一审视，是梦想训练营教给我的好习惯，不过我自己倒是很期待下周周审视更新，那时候的我会有什么样的惊喜呢，哈哈哈。

离开训练营的一周我做了什么