【日更挑战】眼睛还是要的

日更挑战当前排名：第183天，第1968名，较昨日前进11名。

不知从什么时候开始，就有了一种远处看不清的感觉，近处还是可以，所以一直也没有管它。最近不论是之前的眼镜还是换过的眼镜，都发现远处有重影的现象。特别是在长时间不戴眼镜看手机后，就会发现重影现象持续的特别久，尽管最终会消失，但远处看不清还是一直存在。

我一直以为这是瞳距变了导致的（眼镜已经有一段时间没有量瞳距了），今天儿子去准备入OK镜，同时给我做了个验光。大夫的结论是度数涨了，粗测已经500+，真是个悲伤的消息！由于视力再次下降，所以远处看不清情有可原，有重影大夫也说是这个引起的。这就不得不引起重视了。

按之前说法，佩戴的眼镜不能度数太深，即矫正视力在5.0左右。可目前我自测也就是4.7-4.8，这就很说明问题了，保护视力刻不容缓！

几个整改内容给自己立个flag。

1. 最大限度的少看手机，特别是不带眼镜时的近距离刷手机。果断删除B站，现在刷的内容越来越多，关注的up主也上了两位数。特别是沉迷于B站后，明显感觉读书读不进去，这个可以再另开文章分析；
2. 躺姿坚决不看手机，走路坚决不看手机，“做功课”尽量不看手机；
3. 保持读书写字，以及显示器距离，定时休息，闭眼或看窗外调节，这是跟儿子这边的医嘱学来的。

以后有什么措施再增加，度数真的不能再深了，还有很多美好需要我去探究，B站不在此列。