30天健身笔记（10）

30天健身笔记（10） 锻炼数据

第十天。

俯卧撑，引体向上，倒立撑。

现在是交叉式的锻炼方式，非常的吃力，每一次都是气喘吁吁的，甚至是上气不接下气。不过，每一次都能真切的感觉到肌肉的发力，也越来越感觉到基础力量的提升。自由倒立也慢慢进入佳境，可以正常的倒立，只是保持的时间还不是很久，最多十秒钟就坚持不住了，再继续加强练习，一定会有突破的。人旗的练习也在有条不紊的进行中，侧链肌肉群的锻炼，需要一段时间，不过，相信我很快就可以完全掌握的。反而是俯卧撑的突破感觉好难，其实我是知道的，只要循序渐进的去练习就一定会有进步，可是，由于引体向上和倒立撑的进步相对要快，所以对于俯卧撑内心有点惧怕，现在要做的是克服心理问题，解决怕这个心魔即可。

每次在锻炼的时候，都有好几个客人会过来问，你不怕高反么？在拉萨也敢健身锻炼？不过你挺厉害的，这个动作都可以做。每次我都是笑笑，然后说，其实也没什么，只要是适应了，就没什么，我们身体的适应能力是非常强大的，甚至超出我们的想象力，很多时候，都是因为，内心恐惧，有心魔，只要无视它，去接受，去尝试，总会可以的。

对于我而言，身体的变化是很明显的。身体素质的提高很快，虽说拉萨现在每天都是太阳天，但是早晚的温差还是很大的，很多游客都是穿着厚外套，甚至围着围巾，而我就不一样了，每天都是短袖。很多人看到都问我冷不冷，其实，我也不知道冷不冷，只是习惯了，或者说，我没有感觉有多冷。难以想象，要是在以前，我是非常怕冷的，而现在，哈哈。

昨天，客栈来了很几个姑娘。在大厅讨论着去珠峰大本营，问我怎么去比较方便经济实惠。我的回答都是比较简单的，要么包车前往，要么报团。西藏，地广人稀，交通网络十分不发的，而且每个景点距离拉萨市区都是很远，好像除了自驾，就剩这两种方式了。

不知道为什么，我这么沉默寡言的一个人，在客栈里总是有意无意的被人调戏。平时，我也不怎么说话，除了处理客栈的事，正常的交流，解答客人有关西藏旅游的疑惑，除此之外，我都是不喜欢多说一句话，更多的时间，我是喜欢独自一个人发发呆，看看书，锻炼健身。难道看着我像很老实的样子？所以，大家有事没事就调侃我几句？

下午，我在锻炼的时候，小船说，给我介绍个姑娘，要我加微信。我直接来一句，我喜欢的是男人啊。然后一转头，看到小船旁边坐着一个姑娘，突然就很尴尬了。我也挺不好意思地尴尬一笑，就去特产店里了，写快递单，发货去了，最近，买牛肉干的客人挺多的，可是，都要邮寄，写单子也是挺累的。

晚上的时候，我又遇到那姑娘了。没法，尴尬的聊了聊。叫她黄大小姐，江西人，来拉萨玩。聊到最后，觉得还不错吧。说那就加个微信吧。谁知，黄大小姐的闺蜜却说，下午的时候要你加微信，你不加，现在又加？不给。我特么的，就尴尬了，本来就不知道怎么和女孩子聊天，这会就更加难堪了。傻愣愣地望着黄姑娘，她却笑着说，那就送个小礼物给我，就给你加微信。我说，我没礼物啊，我全身上下就我自己是最好的礼物，你要么？你要就送给你吧。她哈哈大笑说，我才不要。然后，我特么又尴尬了，没词了，不知道怎么说了。

突然，我一瞥，看到她双手捧着纸杯在喝白开水。我就赶紧说，要不我送你一杯白开水吧，不等她反应过来，我夺过她手中的纸杯，赶紧跑到饮水机旁，接了一杯水。然后，笑嘻嘻地说，古有千里送鹅毛，礼义轻情意重，今晚我送你一杯白开水，君子之交淡如水。然后，赶紧拿出手机，打开微信，尴尬又不失礼貌的加了微信。

第二天一大早，黄大小姐就去林芝六日游。在微信上，她问我，看过天葬么？感觉怎么样？我说，看过，但是，隔着很远很远观望的。其实，我什么都看不见，就看见天上盘旋着一群秃鹫，时不时俯冲下来，嘴里叼着一块肉或者内脏什么的，又扶摇直上九万里，发出一阵阵叫声，仿佛在跟灵魂道别。

那些生与死，好与坏，正与负，阴与阳，积极与消极，光明与黑暗，出家与在家，不管哪一样，既然存在了，就有其存在的意义，就有其合理性。即使，我现在依然不懂这些存在的意义是什么。但，那又有什么关系呢，这世界又不只是有且只有黑与白。

因为，每个人都有自己的世界观和价值观，每个人肯定都有，只是有些人的世界观和价值观过于平庸，和众人毫无异议，所以根本觉察不出来他身上还有这些玩意。

恩，我说的是我自己。

人生的刺，就在这里，留恋着不肯走掉的，偏是你所不留恋的东西。