即兴演讲笔记

内容需要挖掘，整理，问自己一个问题，三岁的自己跟现在的你有什么不一样的的地方，一定是有的，这就是内容。

讲话的逻辑：

三点逻辑：

第一第二第三/首先，其次，然后

过去现在未来

第一阶段，第二阶段，第三阶段

克服过度紧张，允许适度紧张：紧张的天敌叫做自信，缓解紧张的方式就是建立自信。建立自信的三个步骤：多做，多做到，多因做到被肯定。