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2022-01-20梦想修习营作业打卡

2022-01-20梦想修习营作业打卡

作者: 潇雪511 | 来源:发表于2022-01-19 23:04 被阅读0次

    Day20:成功人生,需要成功蓝图1:你想美梦成真吗?

    【今日金句】

    让自己回到小时候,去感受被自己深深爱着的感觉,接纳这份爱,同时也接纳任何出现在心幕上的影像。

    【新的认知】八步疗愈

    第1步:问题

    思考一个你现在最想处理的问题,并且让那个问题出来

    第2步:陈述

    说出第一个改写程序陈述句

    第3步:心幕

    当你发现你对某个陈述句心生抗拒或不相信时,你就让自己在心幕上看到你的抗拒或不相信。

    第4步:心轮

    在等待心幕发现变化的同时,将双手交叠在心轮。

    第5步:光爱

    在心里请求或祈祷这个“抗拒”或“不相信”不再出现在你的心慕上,呼求光和爱彻底疗愈它(心幕工具)。

    第6步:额头

    在光和爱为你进行疗愈的同时,将双手交叠在额头。

    第7步:小孩

    想象在光和爱之中,有一个约4-6岁的小孩,她就是小时候的你,他开始觉察到自己被爱和光包围着。

    第8步:头顶

    在感受和接纳这份爱的同时,将双手交叠在头顶上

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