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衣食住行是人类生存的基本需求。随着社会的发展进步，人们的生活水平和生活质量不断提高，吃的、穿的、用的都有了更高的要求和追求。
其实，只要你有需求，市场就会想办法让你得到满足。可是有一样东西，现在很稀缺，有时候市场也无能为力。
睡眠是人类非常重要的一样活动，身体的肌能要通过睡眠得到恢复和休息，这样才能更好的支持第二天人体的各种生命活动。如果睡眠不足，就不能休息，身体肌能就得不到很好的恢复。轻则疲倦无力，重则引起各种不健康信号的反馈，产生精神上的、生理上的各种疾病，再严重者就可能引发猝死。
特别是在这样一个快速发展的时代，企业在快速发展，人们的追求在不断提升，人的欲望在不断的增加。创业的节奏、追梦的脚步已经从走发展到跑了，完全停不下来。
人们忙的没有时间睡觉，为了打拼舍不得睡觉，脑子里有着梳理不完的千丝万缕的事情以及尚未处理完成的项目，就算躺在床上也无法安睡。睡眠一度被忽略、被冷落，其时间被认为是最有弹性可压缩的部分。
我们常说拥有的时候不珍惜，等到意识到重要性了，已经很难再找回从前的感觉了。
现在失眠的人很多，早早的上床，成宿成宿的睡不着觉。有的睡眠质量很差，睡不踏实，有时凌晨两三点钟就醒了，然后，翻来覆去再也睡不着了。
白天萎靡不振、面黄肌瘦，看中医喝中药调理不管用，甚至吃安眠药都不管用。亲人朋友齐上阵想办法，睡眠就像是一个失灵的功能一样，很难再重新启动。
睡眠本是一个最基本最简单的需求，只要躺下来闭上眼睛，有一个相对安静的环境就可以完成的事情，一个从出生就已经掌握了的技能，如今却成了一件难事，对于失眠的人成了一件奢侈品。无论身家多少，集多少宠爱于一身，都是爱莫能助啊。
在马尔克斯的名著《百年孤独》中，马贡多镇的人们曾经一度患上了失眠症，而且能通过一切食物和饮料传染，记忆也随之流失。马贡多的人暂时靠文字勉强挽留着那样一种难以把握的现实生活。直到吉普塞人墨尔基阿德斯带来药水才让镇上的人得以恢复记忆。
解铃还需系铃人，真正能够改善睡眠，找回睡眠的神奇药水，其实就在每个人的心理。或许当你把不良的习惯调整过来，当你把背负的压力适当的释放，当你能够正视那些无法改变的事实，当你不再纠结那些根本就不重要的得失。当你快乐着当前的快乐，幸福着眼下的幸福。不再这山望着那山高，不再好高骛远，总去奢望本就不属于你的不切实际的想法。心情轻松了，生活简单了，紊乱的身体肌能，就会一点点的理顺恢复走上正轨，到那时睡眠也就自然而然的回来了。
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