健身日志5.20

二十公里后今天休整

早上风特别大，海边走走看日出。

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风景如画！

慢跑五公里，晚上一节有氧健身操。

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运动后睡眠质量得到很大的改善，深度睡眠增加，做个睡美人吧！

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休整期，运动步数也没有太少，凡事都要坚持吧！

健身日志5.20

今天是5.20号一个特殊的日子，也是宝贝们毕业照的日子，格外重要。

图片发自一副简书App

一幅小画送给宝贝们，无限的喜乐。

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感恩：

1、生活的幸福就是烟火气，老公爱的一日三餐，还有各种各样的水果，今年第一次吃到樱桃。

2、宝贝们每天快乐的努力。

3、读书群里姐妹们的分享，红包，开心的鼓励……

4、感恩每一天的坚持

5、感恩，你需要的时候有依靠。

6、感恩妈妈的蔬菜和大粽子，今年第一次吃粽子，谢谢妈妈

感恩一切！