早起4：03 5：55
今天4：03起床之后，坐在电脑面前办公，4点半想在沙发上再躺一下，结果一不小心睁开眼就到了5：55，导致原先计划的工作任务没有完成。总结一下，睡过头的原因：
1.没有积极强烈的自我暗示，以致放松了自我警惕心理；
2.在有点瞌睡意以前，没有做一下运动，运动产生能量；
告诫自己，现在还是处在早起的习惯养成中，不能放松自己。
早起4：03 5：55
今天4：03起床之后，坐在电脑面前办公，4点半想在沙发上再躺一下，结果一不小心睁开眼就到了5：55，导致原先计划的工作任务没有完成。总结一下，睡过头的原因：
1.没有积极强烈的自我暗示，以致放松了自我警惕心理；
2.在有点瞌睡意以前，没有做一下运动，运动产生能量；
告诫自己，现在还是处在早起的习惯养成中，不能放松自己。
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本文标题：早起日志第15天：诚实的面对自己
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