2018.7.19thu 大雨转晴 米米的晨间日记day208
人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标：家庭/提升/健康/
进行中的学习：《正面管教》6\12 pd课后践行39\100 阿德勒个体心理学19\23 大V店商学院11\12 小步读书会11\24 马甲线计划62\70 阅读计划17\100
*纪念日*自律即自由^.^
今日安排：晨间日记、阅读《孩子是如何学习的》、第六章读书心得、锻炼身体、两个阅读任务、每天一节心理学、思维导图课二遍并输出导图笔记
昨日未\多完成事项：无
家庭事件—14h
和婆婆带娃的一天，心情一般，主要是自己情绪状态差T.T
提升事件—2h
晨间日记10min，心情低书写少T.T
思维导图第七节50min，七天结营典礼^.^
精读正第六章并输出思维导图1h,慢慢建立思维导图意识^.^
健康事件—2h
睡22：00， 早起4：10 ， 午睡40min
#马甲线计划#第62天，下肢hiit，动作标准有待提升^.^
理财事件—无
提升事件：
短短七节课的初阶导图课程结束，最大的收获是自己思维的提升（一点进步也是好的），昨天精读正面管教第六章的时候尝试用思维导图进行输出，发现在逻辑架构和记忆方面竟有意外的收获，以前学习时也会用思维导图进行输出，那个时候更关注的是形和外在，这次学习完再用思维导图这个工具时，看完一段文字首先考虑的是他们之间的关系，可以几部分去呈现，之间是什么关系，是应该分散还是收敛等，关键字是什么。学习有收获很开心，给自己定一个21天实践的小目标（7.28外出学习可能会暂停）。
情绪&家庭方面：情绪处于低能量状态 ，自我调节中，像基慧说的，“外面没有别人”所有情绪的来源是自己的内心，也许是之前琼丝分析过的，我是一个执念很深的人，总想着“为他好”，看到老公甚至哥嫂，一天到晚没完没了的抱着手机，不是刷视频就是打游戏，心里就会认为别人是不上进的，浪费生命的，而忘记每个人都有权利按照自己的方式去度过自己的24小时。
每次溜娃遇到那些问我“带俩个孩子累不累？“的话，我都觉得不想回应，脑海里揣测别人的用意是同情，可怜，辛苦，这个时候都想反问对方一句：你带一个孩子都很累，我带两个能不累吗？正是因为累，我也觉得很幸福，请收起你的可怜……这样的内心状态是不是说明自己的内情深处也觉得自己可怜和辛苦呢？ 认识自己，看清自己的人性不是一件容易的事情，探索中。
每日小确幸^.^：
收到穿衣镜坏掉，和卖家联系，二话不说退款了，服务态度好，让人感觉很舒服^.^
新认识同一单元的邻居，热情的小男孩很喜欢两个孩子^.^
一起溜娃的阿姨送我们自己腌制的咸菜，感谢^.^
彩慧老师的阅读课2.0版本要上线啦，期待期待~记得指导师群里还有很多老师也要学习，有很多同频的小伙伴一起~
梦想清单：看看梦想清单，加油
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