什么是最好的运动20171205

      最近几天都走路接送孩子上学，上下班，再走路回家做饭吃。

      整个路程走出了一个大大的拐歪形状，从家到学校要用14分钟，途中要穿过一个公园。

        公园的入口是儿童游乐场，白天往往只有几个老人在晒着太阳。游乐场都是颜色鲜艳充满童趣的娱乐设施，旋转木马、海盗船。过了游乐场是一个小湖，湖水不算干净，但不是很干净的水中却有好多的野生鱼。尤其是每个中午路过那里的时候，水经过太阳光的照射变成透明了。鱼儿们一群群静止的浮在水面，懒洋洋的晒着太阳。偶尔一只水鸟从低空掠过，鱼群就受惊齐整地翻身潜入水底，像一群花样游泳选手拍打出的水花。

什么是最好的运动20171205
什么是最好的运动20171205

      公园的下段是一条小河边上的林荫路，河水叮咚、植物繁茂。河水的正中间有一座石拱桥，蓝天白云树影婆娑中，涓涓细流从桥下淌过，半空中还会偶尔露出一枝怒放的三角梅，一道随季节变化的风景。

   

什么是最好的运动20171205
什么是最好的运动20171205
什么是最好的运动20171205

每天上学、放学途中经过的公园，孩子喜欢，我也觉得自己很幸运。

        送完孩子，从学校再到单位需要走过一条僻静的小路，大概要用13分钟。

      路的两旁都是住宅区，路上人不多，偶尔有走路的行人或者车辆经过。这条路属于我自己的时间，可以什么都不想、什么都不听，简单的只需要朝着目的地挪动脚步就好了。

      往往一天几趟下来我的微信运动步数能够达到1万多步。在全民健身、全民运动的风潮下，城市中建成了各种各样的运动场所，运动器械设备。这样每天查看、攀比朋友圈的步数已经深深的吸引了我。 

      有一段时间，单位出台了奖励措施，每个季度对单位走路步数最多的前三名有经济奖励。

      最低标准是每天7000步。

      为了这7000步，我换了手机、装了各种运动软件。三分钟热度，我还坚持了三天，因为各种原因搁浅了。

      为什么呢，因为为了走满这7000步，往往要走四公里左右，用时在一个小时左右。对于一个每天要辅导作业，要收拾卫生的家庭主妇来说，晚饭后的一个小时真的很宝贵。如果用来单纯的走路，难免时间的成本太大才小用。

      什么是最好的运动，就是不会额外的占据你有用的时间，还能带给人愉悦感的事情。

        比如利用一切可以运动的时间运动，能骑自行车的不开车，能走路的不骑自行车。既到达了要去的目的地，还起到了运动健身的目的，如果能够途中遇到美好的人、事或景色，那将是最完美不过的了。

      打乒乓球、游泳、爬山，只要能让人本身能感觉开心、快乐，而不是当作任务、压力逼迫自己去完成的，都是好的运动。

      最好的运动，是在运动过程中可以收获到健康，可以收获到好心情，还可以收获到一点平凡的人生真谛。