刚刚打乒乓球回来，香汗淋漓，冲了个澡，感觉疼了好多天的颈椎也不疼了，浑身舒服，看看镜子脸色红润，心里窃喜，好像年轻了些呢，呵呵。
坚持早晚步行已经一个多月了，每天在两万步左右，效果明显。
我一直免疫力低下，冬天感冒总是要四个月，春天来了感冒才好。有颈椎病，关节炎，大姨妈来了就头晕，感冒也头晕，寒性体质。脸色一直发黄，每年花钱美容院做美容，减肥节食那个难受啊，一停就反弹的那种，相信很多爱美的女士有过这种经历。
不淡妆，不涂口红都不好意思出门，脸色暗沉，嘴唇无色啊。
有时候，五点半真不想起床啊，和被子斗争了好久还是坚持出去锻炼。回来吃了早餐，每天抽时间打打球，让自己出汗。
现在小腹赘肉没了，仿佛现在也有点腰型了。感觉走路越来越轻松，精神好多了。每天中午一定睡二十分钟到一小时的午觉，晚上十点半尽量睡觉。
出门基本都是素颜，因为脸色好看多了啊。
美女们，真的要抽时间锻炼身体，比你去花钱美容减肥强百倍，真的，健康美丽是可以锻炼出来的，而且不花钱，我们一起来加油吧！
刚刚打乒乓球回来，香汗淋漓，冲了个澡，感觉疼了好多天的颈椎也不疼了，浑身舒服，看看镜子脸色红润，心里窃喜，好像年轻...
运动是最好的美容师
司马好故事天团有八个人：司马潘陆、七彩年轮、顾悠悠、茹伊、简希小姐、老阁、七星心语、潇湘客LM，除了最前面的两个男...
我是日记星球第205号星宝宝，这是我第181篇日记！ 今年身体开始发出警报！ 头发白了，指甲凹陷了，小腿也开始发酸...
今早六点半醒起身静心，25分钟后妞醒了一骨碌爬起来，我抱着她，看着她在我怀里笑靥如花。妞的话越来越多，越来越调皮也...
睡眠是最好的美容！但又有多少人做到了 今天早上起床洗洗能能都九点多了！婆婆说我晚上不能早点休息吗？睡眠是最好的美容...
睡觉是最好的美容 最近忙些。今天午后睡一小时，真爽。五月轻盈的阳光照满街心草坪上半绽的芍药，艾草的清香弥漫整个心情...
擦最贵的护肤品，却改变不了脸色的暗黄。 喝最好的药材养生，却除不了身上的湿气。 然后，发挥...
尊敬的师父师母晚上好！ 亲爱的家人们晚上好！ 昨天晚上去小妹家取东西，是爸妈让他们从老家带来的一些干菜，我一边清理...
本文标题：运动是最好的美容
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yjkhqctx.html
网友评论